Худнути інакше
Висновки
- Все більше людей страждають від своєї ваги.
- 95% людей, які схудли за допомогою дієти, відновлюють її через 3 роки.
- харчовий стрес прогресує все більше і більше, створюючи девіантну і навіть патологічну поведінку (булімія, анорексія, компульсивність, переїдання тощо).
Мої переконання
Бажаючи контролювати своє харчування, ми навіть забуваємо прості орієнтири, які наше тіло надсилає нам через тілесні та емоційні повідомлення. Переконавшись, що кожен має необхідні ресурси, щоб прислухатися до своїх потреб, я підтримую повторне відкриття цього регулювання що тіло так добре знає, як здійснювати само.
Сьогодні я пропоную дуже унікальний підхід, який широко задокументований і вивчений лікарями, які супроводжують мене під час мого навчання в Парижі: Лікар ZERMATI Дієтолог, поведінковий терапевт і лікар АПФЕЛДОРФЕР Психіатр. Вони є засновниками GROS (аналітичний центр ожиріння та надмірної ваги). Вони розробили нові терапевтичні підходи, які більш поважають різноманітність людей за допомогою вправ на харчову поведінку (повторне відкриття голоду, уважна смак тощо).
Результати
Усі пацієнти висловлюють a найкраще почуття на 4-й день. Втрата ваги починається так само швидко, як і звичайні методи.
втрата ваги втручається, не відчуваючи нестачі.
Вправи, що проводяться навколо харчової поведінки, дозволяють краще самовпевненість.
Підтримка мотивації забезпечується різноманітністю пропонованих вправ (напр .: Аналіз смакових задоволень, 4-денна шоколадна дієта, виявлення насичення каліброваними пластинами ...)
Я прагну слухати і направляти своїх пацієнтів до автономія певна і одна краща якість життя в тому, чим вони готові дослідити бажання змін.