Здоров’я у кольорах 5 сигналів тривоги, переданих вашим власним мобільним тілом
Щоразу, коли в нашому тілі відбувається щось інше, воно знаходить несподівані способи передати це нам. Мова може йти про незаперечні симптоми, а також про менш поширені сигнали тривоги, "замасковані" у вигляді кольорів.
Відомий лікар Мехмед Оз підписує в "Хаффінгтон Пост" корисну статтю про важливість кольорів у контексті симптомів, які надсилають нам інформацію про наше власне тіло.
Червоний язик
Існують загальновідомі практики, такі як традиційна китайська медицина, при якій діагноз ставиться шляхом ретельного вивчення мови. Якщо він стає темно-червоним, можливо, ви відчуваєте значний дефіцит вітаміну В12, необхідної речовини для виробництва еритроцитів, який несе кисень в організмі, а також підтримує роботу мозку.
Дослідники ще не знають, чому цей дефіцит В12 повідомляється язиком, але подальші проблеми є досить серйозними.
Щоб запобігти або лікувати низький рівень вітаміну В12, споживайте збагачені молочні продукти, м’ясо та зернові та обирайте полівітамінні добавки.
Біла шкіра
Поява білих плям на тілі насправді призводить до зникнення клітин, що виробляють пігмент, у цих областях, стан відоме як вітіліго. Плями мають таку ж текстуру, як і решта шкіри, але вони не містять меланіну, більш помітні на темних ділянках: руки, ноги, руки, обличчя, губи.
Дослідники вважають, що вітіліго може бути наслідком аутоімунного захворювання, для якого поки не існує методів профілактики. Плями обробляють кортикостероїдними мазями. Також не забувайте постійно наносити крем із SPF щонайменше 30.
Жовтий - лікті, коліна, кисті і ноги
Поява м’яких жовтих набряків на ліктях, колінах, руках і ногах може свідчити про тривожний рівень холестерину. Такі симптоми також сигналізують про підвищений ризик серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт та серцеві захворювання. Загалом набряки безболісні, різного розміру і виникають в результаті надлишку ліпідів, викликаних генетичним захворюванням або дієтою з високим вмістом жиру.
Близько 54 мільйонів жінок у світі мають високу або майже верхню межу, коли мова йде про шкідливий холестерин. На додаток до правильної дієти, дослідження показують, що регулярні фізичні вправи необхідні для зниження рівня поганого холестерину та підвищення рівня хорошого холестерину.
Чорний - шия, пахви і пахова область
Темніші чорні плями на шиї, пахвах і паховій області частіше зустрічаються у дорослих із надмірною вагою та ожирінням, що часто є ознакою діабету типу 2. Дослідники вважають, що підвищений рівень цукру в крові спричиняє перевантаження клітин. шкіри, що призводить до появи цього темного пігменту.
Для профілактики діабету необхідна дієта з високим вмістом клітковини. Дослідження показали, що люди, які їли дієту, багату вівсянкою, бобами, брокколі та іншими джерелами клітковини, мали на 62% нижчий ризик розвитку діабету.
Коричневі смужки на нігтях
Коричневі смужки на нігтях завжди повинні бути сигналом тривоги. Ці вертикальні лінії під нігтьовим ложем часто можуть виглядати синіми або чорними і найчастіше з’являються на нігті. У деяких випадках це може сигналізувати про тип меланоми - стан, який повинен лікувати фахівець. Навіть злоякісну меланому можна легко вилікувати, якщо її виявити на ранніх термінах.
Тож, крім обов’язкового відвідування лікаря-спеціаліста, якщо ви вже помітили такі зміни на нігті, переконайтеся, що ви завжди наносили сонцезахисний крем і на цю область.