Худнути поетапно дивовижна жінка
Ось так виглядає історія успіху! Щоб мотивувати себе, Майя Ельба задокументувала свої знімки ваги на фото.
Фото: Патрік Мерот Зміст
- Набрав 50 фунтів
- Бекон повинен йти!
- Ближче до позначки 70 кілограмів
Чотири роботи, але жодного виду спорту
"Чотири роботи, троє дітей, 125 кілограмів на стегнах і ні хвилини для мене - таким було моє життя раніше", - каже Майя Ельба. Вранці 31-річна дівчина допомагала в бутіку або лікарському кабінеті, протягом дня вона працювала керівником підрозділу в компанії, а потім працювала пізньою зміною в інвестиційному банку.
“Я завжди був електрифікований. Я проводив вільний час із дітьми, часу на спорт не було ». І на здорове харчування. Часто жінка з Франкфурта приїжджала додому до третьої години ночі, а потім вже не хотіла готувати - так заморожений шніцель з чіпсами або лазаньєю з мікрохвильовки опинявся на тарілці.
Набрав 50 фунтів
З моменту народження свого першого сина Леандро в 2001 році та під час двох інших вагітностей молода мама набрала 50 кілограмів. "Я знову і знову намагався досягти своєї старої ваги в 75 кілограмів при нульовій дієті та FdH, але ці методи робили товстим лише тоді, коли я знову нормально їв".
Недовга поїздка в січні 2010 року все змінила. “Я та ще 99 клієнтів компанії“ Happy Size ”, компанії жіночої моди плюс розміру, виграли поїздку до Марракеша. Однак у літаку я відчував усе, крім щастя. Ми отримали подовжувачі ременів, деякі навіть не помістилися на сидінні. Інші пасажири сміялися - це було жахливо ".
Бекон повинен йти!
Ще у Франкфурті було прийнято рішення: «Сьогодні у мене останній жирний день!» Майя виявила в Інтернеті «Програму, яка вимальовується». «Я дотримувався квінтесенції книги:« Ніяких вуглеводів! ». Тому вона потягнулася лише до м’яса, салату та овочів та створила власні рецепти« без вуглеводів », такі як пюре з цвітної капусти або чіпси з кабачків.
І Майя нарешті не поспішала і щодня пробігала годину. Водночас вона записалася у спортзал, щоб підтягнути тіло круговими тренуваннями. Через 13 місяців було досягнуто 35 кілограмів. «Після цього я втратив лише мізерний кілограм протягом чотирьох місяців - я все ще протримався, бо рулетка та мої фотографії показали мені, що можна.
Ближче до позначки 70 кілограмів
З червня 2011 року вказівник на вагах нарешті знову перемістився, поки у вересні на вагу не впало більше фунтів. Мая пишається своїм успіхом: "Зараз я важу 80 кіло, моя мета 70 кіло - і я можу це зробити!"