Худнути разом, як подружня пара Ерн; форум освітніх програм
Член з 24 жовтня 2013 р
47 дописів (ø0.02/день)
ми з моїм найріднішим другом протягом останніх 10 років постійно здобували любовні ручки. Раніше це завжди було в кадрі, але зараз я в той момент, коли мені вже не так комфортно (80 кг при 170 см). Здається, його "стан" не турбує мого чоловіка, але, крім аспекту здоров'я, він став по-справжньому товстим і завжди був дуже привабливим. Я не бачу, що мені єдиному слід мучити себе - я також хочу побачити щось приємне, коли вранці кочуюсь у ліжку
Хтось тут схуд разом із чоловіком? Чоловіки мають різні потреби в питанні. Є, можливо, спеціальні програми? Чесно кажучи, я не хочу готувати що-небудь зайве для кожного щовечора. він повинен бути придатним для щоденного використання. Кілька років тому я займався MB, він у мене працював добре, але з двома людьми це, безумовно, дуже трудомістко.
Член з 21 квітня 2005 р
6,171 дописів (ø1,08/день)
шукайте книгу "Як я готую свого чоловіка стрункою", на жаль, лише вживану. Їжа з низьким вмістом жиру є частиною програми, але ніколи не надто мало, вона є привабливою для сім’ї та смачною. Після методу ми з чоловіком схудли разом. І пара друзів теж.
Член з 07.07.2008
10840 повідомлень (в середньому 2,31/день)
ми зробили це разом дуже давно, дуже давно
Я не сильно змінився під час приготування їжі, тому я не смажив зайвих ковбас, ми їли все, лише більш свідомо, просто менше жиру, мій чоловік одного разу залишив те чи інше пиво, вино теж не позбавлене, солодощів надзвичайно знижено і щось зовсім відпав. Торт з кавою в другій половині дня є таким і сьогодні.
Більше птиці, ніж свинини для м’яса.
На мій погляд, найголовніше - дотримуватися цього, як тільки ти впадаєш у старі моделі поведінки, кілограми знову починають.
і не забороняти все, інакше тяга прийде, і це окупиться вдвічі
побажати удачі та успіхів
Член з 04 грудня 2012 р
586 повідомлень (ø0.2/день)
| Ваш чоловік знає, що ви маєте на увазі, що йому слід схуднути? |
| Цитата та відповіді |
Член з 29 жовтня 2007 р
6804 дописів (1,42/день)
Перш за все ваш чоловік повинен погодитися з вашим планом, інакше він піде не так, незалежно від того, який план, яку дієту змінити або дієту ви хочете продовжити.
Член з 29 січня 2010 р
3,551 повідомлення (ø 0,9/день)
Я схудла разом із чоловіком. Приблизно 10 кг кожна. Я пояснив йому, як він може заощадити калорії протягом дня (булочки з шинкою замість салямі, томатний соус замість карбонари), а ввечері - калорійну їжу, а замість пива - вино. Він нічого не пропустив.
Мені ніколи не спало б на думку, що мені довелося варити для нього додатково. Він дорослий і самозайнятий.
Член з 20.02.2013
14 дописів (ø0/день)
Починаючи з березня цього року, ми з чоловіком змінили дієту - стрункувати, поки ти спиш. Поки це працює дуже добре. Це перейшло в моє тіло і кров. Мій чоловік трохи поверхневіший, але він дотримується цього лише 3-разове харчування. Протягом тижня ми їмо тепло близько 17.30, тому я бачу, що в ньому низький вміст КГ.
Те, що ми виявили, без фізичних вправ/спорту набагато складніше схуднути. Тож кожен робить своє спортивне навантаження.
У WE ми їмо тепло в обідній час, тоді є звичайна змішана їжа, тобто KH та EW.
А на добрі справи потрібен час, бо зайві кілограми не прийшли за одну ніч - тож терпіть. інакше дурний йо-йо швидко повернеться і швидко зіпсує успіх.
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Якщо обидва погоджуються, то це дуже практично!
Тоді готувати набагато простіше.
З повагою Еммі - Лі
Член з 06.02.2011
2970 повідомлень (ø0,86/день)
ми з партнером робимо WW разом. Однак він розпочав лише набагато пізніше, ніж я, і перш за все: ДОБРОВОЛЬНИЙ. Мені дуже подобається готувати, і я також люблю готувати додаткові ковбаси, тому для нас це так чи інакше ніколи не було проблемою . Але я добре розумію, коли комусь не хочеться це робити.
Навіть зараз із СЗ він харчується не так, як я. тому що у мене 27 балів, а у нього 48 балів. означає, що я можу їсти цілий день, це може бути майже за один прийом їжі .
Я думаю, що це важливо:
- обидва повинні хотіти цього самі по собі
- не повинно бути конкуренції чи зайвого тиску/амбіцій
Можливо, це також допомагає дозволити подружній діяльності більше проходити з акцентом на рух, купувати менше солодощів, включати легші страви в цілому . зазвичай вам не потрібно бути занадто різким. Перш за все, його слід мати можливість інтегрувати пізніше, щоб ви могли утримати вагу.
Можливо, це також допоможе вам символізувати бажану вагу. z. В ощадній коробці і на кожен втрачений кілограм входить 1 євро або близько того. Або заповніть ємність галькою і перекладіть в іншу на кожні половини або цілі кілограми, які ви приймаєте.
Ми любимо їсти порівняно різні речі, тому зазвичай складаємо тижневий план, а потім усі говорять, які страви їм більше подобаються. Ми можемо бачити відразу, скільки вбудували м’яса, скільки овочів тощо . і там явно є піца, картопля фрі та шашлик ... просто рідше зупиняюся, а в інші дні є овочеве рагу чи щось інше.
Мій - м’ясоїд. У турецькій та азіатській кухні є чудові легкі м’ясні страви.