31 найменша калорійність •

Найкращі тонкі продукти: Ви можете їсти (і пити) стільки цих продуктів, скільки завгодно протягом дня. Цей 31 продукт надзвичайно низькокалорійний і часто містить багато клітковини як спалювачів жиру та наповнювачів.

калорійність

Савойська капуста: 22 кілокалорії на 100 грам.

Квасоля: 22 кілокалорії на 100 грам.

Морква: 21 кілокалорія на 100 грам.

Солодкий перець: 20 кілокалорій на 100 грам.

Кольрабі: 20 кілокалорій на 100 грам.

Перець: 20 кілокалорій на 100 грам.

Шпинат: 20 кілокалорій на 100 грам.

Білокачанна капуста: 20 кілокалорій на 100 грам.

Помідори: 20 кілокалорій на 100 грам.

Корінь селери: 19 кілокалорій на 100 грам.

Кабачки: 19 кілокалорій на 100 грам.

Цвітна капуста: 18 кілокалорій на 100 грам.

Червона капуста: 18 кілокалорій на 100 грам.

Баклажани: 17 кілокалорій на 100 грам.

Цикорій: 17 кілокалорій на 100 грам.

Селера: 17 кілокалорій на 100 грам.

Чорний сальсифікований: 17 кілокалорій на 100 грам.

Квашена капуста: 17 кілокалорій на 100 грам.

Спаржа: 16 кілокалорій на 100 грам.

Гриби: 15 кілокалорій на 100 грам.

Овочевий бульйон: 15 кілокалорій на 100 грам.

Гриби: 15 кілокалорій на 100 грам.

Редька: 15 кілокалорій на 100 грам.

Салат з баранини: 14 кілокалорій на 100 грам.

Редька: 14 кілокалорій на 100 грам.

Радіккіо: 14 кілокалорій на 100 грам.

Китайська капуста: 14 кілокалорій на 100 грам.

Садовий гарбуз: 13 кілокалорій на 100 грам.

Салат айсберг: 13 кілокалорій на 100 грам.

Ревінь: 13 кілокалорій на 100 грам.

Папайя: 13 кілокалорій на 100 грам.

З книги "Найефективніші спалювачі жиру" Свена-Девіда Мюллера.