Худнути в рецептах форуму; Рецепти випічки Elke з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю

На декілька запитів у мене зараз є Зміст скласти (що не можна робити для вас.)

сторінка 1
Ванільні скибочки полуниці Ельке легкі
Чорничні кекси
Фруктовий торт з різницею
Кекси з бананового йогурту
Яблучно-коричні кекси
Кекси з фруктовим йогуртом
Легкий лід
Яблучний торт з йогурту
Вологий чізкейк без дна
Яблучний торт кварк
Ситний грушевий пиріг

Бліц яблучний пиріг
Карибський банановий торт
Банановий бісквіт
Ізюм Бананові кекси Лос-Анджелес
Заміна жиру в тісто для тістечок (деяка теорія випічки з низьким вмістом жиру)
Енергетичні кульки
гранола-бар
Полуничний торт Елке
Ягідний торт із пахти
Простий шоколадний торт
Неправильний крем
Неправильні збиті вершки

Шоколадні кекси з начинкою з вершкового сиру (світлі)
Йогуртовий пиріг з персикової аранції
Спекти бісквіт
Простий шоколадний торт або різдвяний шоколадний торт
Маффін з апельсина та марципану
Чізкейк знову різний
Ананасовий йогуртовий пиріг
Торт кола
Морквяні кекси
Яєчний пиріг
Одноточковий торт
Йогуртовий пиріг з вишнею
Яєчний бісквітний рулет

Полуничні скибочки з каструлі
Дунайська хвиля світла
Малиновий ванільний торт
Соєвий пряниковий пиріг
Ситні булочки Елке
Глінтвейн торт
Запечене яблуко ворота

Скибочки запеченого яблука
Легкий торт Фанта

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

Оклик правди - це гра,
знати правду - це дуже багато,
говорити правду часто буває важко,
терпіти правду набагато більше

[Оновлено: четвер, 01 квітня 2010 р., 17:18]

2 шт. Крем-десерт ванільний (низькокалорійний, наприклад Linessa від Lidl-) з 500 мл молока 0,3% = 6 р

1шт. Миттєвий желатин, наприклад, від Ruf або Gelatine Fix від Oetker

Відокремте яйця, збийте білки з сіллю до стійкості.

Змішайте жовток, цукор, аромат ванілі та воду до піни, хв. 10 хв
Покладіть зверху яєчний білок

Змішайте борошно, кукурудзяний крохмаль і розпушувач, додайте до яєчних білків. Складіть акуратно.

При 180 ° 15 ? Випікайте 20 хвилин.

Охолоджену основу вдвічі зменшити, нижню половину повернути назад у каструлю. (Можливо, покладіть кільце для торта між сковорідкою та тортом, інакше торт з часом набув металевого смаку, краще, якщо у вас є силіконова форма для пружин)

Приготуйте десерт з ванільним кремом, як зазначено, і змішайте з йогуртом, негайно розмішайте желатин.

Нанесіть третину крему на нижню основу, зверху покладіть полуницю (трохи збережіть для прикраси), залийте наступну третину крему зверху, покладіть на верхню основу і обережно натисніть. Зверху розподіліть решту крему, розгладьте його і прикрасьте полуницею, що залишилася.

Помістіть торт у холодильник мінімум на 2 œ години, бажано на ніч

Якщо пощастить, вона виглядає так .

Додаток: Полуниця-скибочка-Алле Гуте-Кляйн.JPG
(Розмір: 56,31 КБ, завантажено 14110 разів)

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

Порції | 12-й
приблизно 1,5 Р на здобу

Підсолоджувач на 75-100 г цукру

150 г натурального йогурту 0,1% (1P.)

1 - 2 ст. Ложки замороженої чорниці на булочку

Збийте яйця з цукром та, можливо, гарячою водою, до піни, перемішайте принаймні 10 хвилин, потім підмішуйте підсолоджувач, а потім йогурт. Ароматизуйте олією для запікання за бажанням.

Змішайте всі сухі інгредієнти між собою, ненадовго складіть і промийте під яєчну та йогуртову піну.

Наповніть тісто 2 столовими ложками у формочки, посипте на тісто заморожену чорницю і випікайте здобу приблизно 15 хвилин при 180 °. Проте зробіть тест на приготування їжі!

Найкраще випікати в силіконових формах, оскільки вам не потрібен додатковий жир, і вони не липнуть

Особливі інструкції
Порада: чим більше чорниці, тим кращий смак цих булочок. Тому смачно також покласти у форми лише половину кляру, зверху посипати чорницею, потім зверху покласти решту кляру, а зверху ще один вантаж чорниці.

Пам’ятайте, що не слід випікати занадто довго !

Удачі вам і, перш за все, насолоджуйтесь їжею ! ! !

Порада 2: використовуйте коричневий цукор, це забезпечить здобу більш рівномірно. Коричневий тростинний цукор має кращий смак і, звичайно, також здоровіший!

Вони могли виглядати приблизно так, але в природі вони виглядають ще смачніше .

Додаток: Чорничні кекси4.JPG
(Розмір: 55,78 КБ, завантажено 13846 разів)

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

Чи можливо це також із цільнозерновим борошном ?

А що було б, якби я просто пропустив підсолоджувач? Хіба тісто все одно не було б добрим? Або nihc виконує іншу функцію, ніж солодкий ?

78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник

Я випікаю майже всі свої рецепти з борошна з спельти з непросіяного борошна, тому у вас є всі варіанти.

Оскільки я написав від руки свої рецепти, щоб їх можна було калібрувати вручну, деякі з них на ПК не зовсім в курсі того, як я їх зараз випікаю - я повинен звернути на це увагу.

Щодо підсолоджувача - це явно просто солодка штука, але якщо ви недостатньо підсолоджуєте його, він не матиме смаку. Вам доведеться щось визнати, просто спробуйте, можливо, скуштуйте між ними.

У мене також є кілька інших рецептів, які здебільшого швидко і легко випікати або заморочувати. навіть без випічки.
Я завжди буду щось спробувати, сподіваюся, вам сподобається так само, як і нам.

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник

Ви це зробили.
Я спробую кекси у вівторок, моя дочка буде в захваті, я впевнена ^^.
Торт виглядає смачно, я зроблю його на вихідних. Торт без жалю, яка мрія.

гарних вихідних

Початок зміни дієти: 6 травня 2008 року

Мої рецепти випікаються майже виключно з йогуртом або яблучним пюре замість масла, або з дуже, дуже малою кількістю масла або маргарину, а також вони мають дуже смачний смак і, перш за все, не сухі через додану вологу, просто потрібно бути обережним щодо часу випікання. Я натрапив на це під час перегляду мережі, і це відмінна альтернатива.

Як ви ставитесь до Хафенфлокена? У мене є дещо сільський рецепт торта, який, хоча мій чоловік насправді не любить жодного, на смак цілком смачний. Також один із тих, кого я думав, що він ні буде, ні справді смакує.

До речі, я використовую ванільний ароматизатор від Ostmann замість ванільного цукру, що логічно через меншу кількість калорій (злипання калорій, як уже зазначалося), тому просто замініть його .

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?

Фруктовий торт з різницею

Інгредієнти:Земля:
200 г вівсяних пластівців (10 р.)
2 яблука
приблизно 150-200 мл води
1 щіпка кориці (за смаком)
можливо 1/2 аромату рому
Підсолоджувач за смаком (0P.) (Або будь-яка інша солодкість - бали!)
1/2 розпушувача
для доказів:
Полуниця або інші фрукти 0 р.
1 червона начинка для торта 0 р. (Якщо з підсолоджувачем)

Підготовка:
Грубо натріть яблука неочищеними, змішайте пластівці з розпушувачем і просто змішайте в яблуках з іншими інгредієнтами. Води можна брати трохи більше або менше. Потрібно судити.
Викладіть на круглу форму, застелену папером для випічки (також можна сковорідку, круглий деко для піци з більш високим бортом) і випікайте в духовці при 200 градусах протягом 15-20 хвилин.
Покладіть фрукти на охолоджену основу для торта, підготуйте глазур для торта відповідно до інструкцій і розподіліть зверху. Після охолодження розріжте на 12 частин.

Я беру від Aldi дрібну, не дуже крупнозернисту вівсянку, тому її легко намазувати, бо вона краще смокче і не дуже суха після випікання.
Вам доведеться спробувати це разом з іншими. З моїми пластівцями грубого спельти я ще не хотів це пробувати
Ви також можете взяти яблуко більше і трохи менше води, це теж буде добре

Я також пробував його як пиріг з ревеню та яблук, але потім покладіть зверху очищені, трохи підсолоджені шматочки ревеню або очищені шматочки яблука перед запіканням і випікайте 5-15 хвилин довше, залежно від вологості фруктів.

Ви не можете порівняти його з основою з бісквіта, він набагато твердіший, міцніший, але надзвичайно хороший для тих, хто любить цей тип їжі.

Рецепт надзвичайно швидкий, легкий і смачний, і ви станете професійним пекарем, Оссо.

Це був один з тих рецептів, які ми не могли собі уявити, що хотіли б, але все випробувано, і це правильно, нам всім сподобалось.

Я сподіваюся, що це знизиться так само добре, як і у нас. Дай мені знати! І звичайно всі інші теж .

Я також можу показати, як це виглядає

Додаток: Sattmacherkuchen.jpg
(Розмір: 59,56 КБ, завантажено 13842 рази)

Ми живемо не для того, щоб швидко, ми швидше, щоб жити краще, так?