Худнути за допомогою древнього засобу з лушпиння псилію; Харчовий центр; Харчування здорове; блог живої їжі
Хільдегард фон Бінген вже використовувала насіння бліх як лікарську рослину для детоксикації та очищення організму. В даний час цей рослинний засіб використовується для регулювання захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як діарея та запор, а також рекламується як ефективний препарат для боротьби з ожирінням.
Пружинні властивості як засіб для схуднення
Ефект зниження ваги лушпиння псиліуму в першу чергу заснований на його виражених набухаючих властивостях, за що відповідає міститься в них слиз і клітковина. Якщо чаші контактують з водою, вони зв’язують велику кількість рідини з собою. Це викликає інтенсивне та швидке почуття ситості, завдяки чому споживання їжі автоматично зменшується. Ефекти, що сприяють метаболізму, та сприятливий вплив на рівень цукру в крові також діють як супутній ефект на процес схуднення. Успішне схуднення за допомогою лушпиння псиліуму також означає зміну дієти, щоб у меню було менше вуглеводів і більше білків, фруктів та овочів. Зрештою, ви худнете, лише якщо вживаєте менше калорій, ніж потрібно вашому організму. За допомогою програми Food Diary Deluxe підрахувати калорії дуже просто, і набагато простіше відстежувати та дотримуватися добової норми калорій. Заняття спортом, природно, мають підтримуючу дію. Самі стручки рослин мають відносно низьку кількість калорій - близько 185 ккал на 100 г.
Дієта не зовсім без ризику
Вживаючи лушпиння псиліуму, важливо вживати дуже велику кількість рідини. У крайніх випадках нехтуючи ризиком непрохідності кишечника, існує. Той, хто страждає звуженням шлунка або стравоходу або схильний до кишкової непрохідності, повинен у будь-якому разі утриматися від цієї дієти. У чутливих людей може бути алергічна реакція на потрапляння лушпиння псилію, наприклад, у вигляді подразнення шкіри.
Порада: Багато людей із зайвою вагою також досягають хороших результатів за рахунок схуднення за допомогою гіпнозу.