Hula Hoop Веселіться за тонкою талією ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Hula Hoop Hula Hoop підвищує вашу фізичну форму під час розваги
Відняти завдяки Hula Hoop? Так, це майже звучить занадто добре, щоб бути правдою! Але це насправді так: те, що раніше було безглуздою дитячою забавою, тепер приносить тонку талію та надзвичайно підтягнутий живіт. Рухи не тільки чудово виглядають, вони також тренують стрижень. Ми поговорили з впливовим представником та шанувальником хулахупу Шарлоттою Вайзе про те, наскільки хороші хулахупи для тіла та розуму.
У цій статті:
Що таке хулахуп?
Багато людей знають Хула Хуп з дитинства: пластиковий або дерев'яний обруч кружляє навколо власного тіла. Зазвичай це відбувається при плавному помаху стегнами, але це можливо і з ногами, руками або навіть шиєю.
- План навчання на 15 сторінок у форматі PDF
- потрібна лише скакалка
- для початківців та досвідчених користувачів
- розроблений експертом з пропуску мотузки
- включаючи технічні поради
- Оптимізовано для друку, доступно на кожному пристрої
- Більше інформації
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Ви хочете хулахуп? Дерев'яні шини можна придбати всього за 9 євро, і ви можете отримати пластикову версію, яку можна демонтувати приблизно за 35 євро - наприклад, цей примірник із електронною книгою.
Задоволення шинами було винайдено в Америці наприкінці 1950-х. Виробник іграшок вирішив випустити на ринок першу шину під назвою "Hula Hoop". Назва була складена з "Hula", гавайський танець, та "Hoop", англійський термін для шини. Важко повірити, але неймовірні 25 мільйонів штук цього простого ігрового пристрою було продано за 4 місяці.
Хулахуп швидко став хітом і в Німеччині. Навряд чи у будь-якої дитини чи підлітка була хоча б одна шина. Обруч також мав справжній успіх у школах та дитячих садках. Те, що раніше робилося просто задля розваги, зараз вважається справжнім тренуванням. Такі знаменитості, як Мішель Обама, Бейонсе та Зої Дешанель, також люблять хулахуп.
Як я можу навчитися Hula Hoop?
Просто починайте і тренуйтеся, практика робить ідеальним! Шарлотта Вайзе з першого дня теж не була професіоналом. "Я навчився Хула Хуп у школі, а також жонглював. А потім я просто начебто зберіг це і включив у свій розпорядок дня".
З успіхом: адже їх послідовники люблять танці з шиною. "Я швидко став відомим завдяки своїм відео на хулахуп, і мої глядачі в соціальних мережах також почали робити хулахуп".