Хворі на метаболічний синдром не змінюють своє харчування, пошкодження
Метаболічний синдром: пацієнти не змінюють своє харчування, пошкодження.
Близько 12% * чоловіків та 8% * жінок уражені метаболічним синдромом. Хоча адаптована дієта покращить їх стан, мало хто з них змінює свій раціон.
Метаболічний синдром - це не хвороба, а сукупність симптомів, що підвищують ризик діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.
Тривожні ознаки
Серед цих симптомів:
- окружність талії більше 88 см для жінок та 102 см для чоловіків,
- хороший рівень холестерину менше 50 г/л у жінок та 40 г/л у чоловіків,
- тригліцеридів більше 1,5 г/л, цукор крові натще більше 1,1 г/л
- і артеріальний тиск вище 130-85 рт.
Серед цих симптомів у вас повинно бути принаймні три, щоб страждати метаболічним синдромом.
Пацієнти, не підозрюючи про ризики
Дослідження Nordic Sysdiet, проведене Університетом Східної Фінляндії, показує, що більшість пацієнтів не змінюють своїх харчових звичок. Отже, 80% їдять занадто багато насичених жирів, 65% кладуть занадто багато солі на їжу, 25-30% вживають занадто багато алкоголю.
З іншого боку, вони мають недостатнє надходження клітковини, поліненасичених жирних кислот, вітаміну D.
Здорові дієтичні зміни
Лише 20% пацієнтів змінюють свої харчові звички, і вони мають рацію, оскільки ці зміни є корисними. Це показує збалансована дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами, яку дотримуються протягом шести місяців поліпшується ліпідний профіль, що запалення зменшується.
Ці хороші роздільні здатності необхідні, оскільки метаболічний синдром збільшує ризик ранньої смертності на 70% *.