Хворі на мігрень повинні звернути на це увагу у своєму харчуванні - FOCUS Online
Мігрень може спричинити різні фактори. Один - це наш раціон. Вчені підозрюють: коли ми маємо напад мігрені, наш мозок вимагає енергії і помітний через біль. Правильно підібравши дієту, ви зможете впоратися з головним болем.
Чому деякі люди страждають на мігрень? І коли виникають типові симптоми, такі як головний біль та порушення зору? Вчені ще не змогли з’ясувати точні взаємозв’язки. Ви впевнені, що генетика відіграє важливу роль. Лікарі також висувають іншу тезу: мігрень може бути наслідком нестачі енергії в мозку.
Якщо голова не забезпечена достатньою кількістю енергії, мозок надсилає сигнали про те, що тіло терміново потребує запасів. Вони стають помітними за типових ознак мігрені: мерехтіння перед очима, порушення мови або пульсуючий головний біль. Тому в цей момент важлива енергетична дієта.
Наші Посібник у форматі PDF показує все, що вам потрібно знати про головний біль, ефективну терапію проти мігрені та знеболювальну терапію.
Ця теорія пояснює, чому деякі страждають жадають солодощів безпосередньо перед нападом мігрені. Це передвістя мігрені. Мозок намагається припинити нестачу енергії. Для мозку солодощі та цукор, що вони містять, є крайнім засобом, який зупиняє мігрень.
Помилка: оскільки багато пацієнтів відчувають тягу до шоколаду до нападу, а потім починається головний біль, шоколад помилково вважається пусковим механізмом для мігрені.
Чому мозку хворих на мігрень потрібно більше енергії?
Лікарі підозрюють дві причини:
- Ваш мозок є більш ефективним і активним, ніж у людей без мігрені.
- Ваш мозок більш чутливий до подразників.