Хворі стегна - що зараз допоможе Вундервейбу
Літо, сонце, шорти - приємно звучить, якби не ті болі в стегнах. Більшість жінок знають проблему. Ці поради допоможуть запобігти болю в стегнах!
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Гарне літо може стати випробуванням для деяких жінок. Тому що: під час бігу ваші стегна треться одне про одне - і це стає болючим в довгостроковій перспективі. Будь товста, худорлява, велика чи маленька: насправді більшості жінок відома неприваблива проблема болю в стегнах. Ми розповімо вам кілька прийомів, як цього уникнути.
Влітку ми любимо носити короткі шорти, спідниці та сукні. Незалежно від розміру одягу - і це добре! Але те, що ви не бачите на перший погляд: під час бігу шкіра стегов постійно натирається одна об одну біля промежини.
Особливо ті, хто любить займатися влітку, їздити на велосипеді, займатися спортом або просто гуляти, буквально бігатимуть боляче. Для цього існує навіть технічний термін: Це називається інтертріго, в розмовній формі також називається шкірним вовком, і описує хворе місце, яке в основному викликане тертям. Це заходить так далеко, що рухатися хочеться лише з розведеними ногами (як ковбой, який довго сидів у сідлі). Це, звичайно, не умова! Але що насправді допомагає проти чутливих пошкоджених ділянок на стегнах? Ось декілька можливих рішень.
Що допомагає проти болю в стегнах?
Болять стегна - болять - не обов’язково.
Перестати носити короткі спідниці та шорти? Про це не може бути й мови! Однак є кілька дрібних речей, які ви можете зробити, щоб стегна не розімкнулися. Зокрема, в США багато жінок довіряють дуже специфічному крему.
Порошковий гель для зняття натирання з Моністат (близько 8 євро плюс доставка) доступна лише від Amazon. В якості альтернативи ви також можете використовувати креми, спеціально створені для спорту - наприклад, цей.
Це також допомагає проти болю в стегнах
1. Носіть довші шорти та облягаючі штани
Наприклад, гетри, які не дають вам боліти між стегнами. Також намагайтеся уникати вільних і повітряних штанів. Тут теж може трапитися так, що шкіра ніг з’єднується під тканиною і стає більш роздратованою тертям з кожним кроком.
2. Банделети - стрічки для стегон - запобігають болю в стегнах
Якщо ви не хочете обійтися без сукні чи спідниці, можете використовувати так звані банделети. Це широкі смужки мережива, схожі на великий підв’язувальний пояс, який насувається на стегно і може бути розміщений там, де тертя нас мучить. Завдяки тканинному захисту шкіра стегна залишається цілою.
Фото, опубліковане Bandelettes (@bandelettes) 7 листопада 2014 року о 9:38 ранку
3. Формовий одяг також може запобігти натиранню шкіри на шкірі
Звичайно, лише якщо вони також мають «ніжки», тобто схожі на велосипедні шорти. Перевага: Під довшою спідницею або сукнею ви можете оптично приховати це, і це також красиво формує наші вигини. Недолік: формування білизни завжди лежить близько до шкіри і не особливо повітряне, особливо в спекотні дні.
4. Дезодорант на стегнах допоможе запобігти потертості
Плюс: дезодорант має охолоджуючий ефект. Лосьйони, порошки або креми також допомагають проти тертя. Це також логічно: чим гладша шкіра (і чим більше вона може ковзати), тим менше вона натирається. Багато жінок клянуться насиченим кокосовим маслом або алое вера. Наскільки добре все це тримається на шкірі, кожен повинен перевірити на власні очі і, якщо є сумніви, подати заявку протягом дня.
5. Дитяча присипка - це диво-засіб для шкіри
Багато дорослих жінок насправді завжди мають в сумочці дитячу присипку - не будучи при цьому самою матір’ю. Порошок захищає шкіру та запобігає тертю. >>> Дитяча присипка: 12 способів використання чарівної пудри
Ось ще кілька порад проти спеки для вас: