Хвороба рефлюксу Helios Klinikum Berlin-Buch
Кожен п'ятий німець іноді страждає від печії. Причини різноманітні. Ці сім порад допоможуть вам у вирішенні гострих скарг та у профілактиці.
Кисла ерукція і відчуття печіння
Після великої жирної їжі або певних напоїв іноді виникає кисла відрижка або печіння за грудною кісткою. Ці скарги також відчуваються як біль у грудях, але часто не можуть бути точно локалізовані та можуть налякати зацікавлену людину.
Цей дискомфорт у стравоході, як правило, нешкідливий, але він також може бути вираженням рефлюксної хвороби стравоходу та шлунка. Тривалий вплив стравоходу на шлункову кислоту може пошкодити клітини і призвести до раку.
Чутлива слизова оболонка подразнюється шлунковою кислотою, що піднімається в стравохід. Якщо ці симптоми виникають щотижня або навіть кілька разів на день, за ними часто ховається так звана гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Якщо стравохід також запалюється кислотою в шлунку, це вже помітні пошкодження тканини. Тоді існує нагальна потреба в діях!
Не тільки куріння, вживання алкоголю та надмірна вага, жирна їжа та надто пізній вечір, але й анатомічні зміни (наприклад, зміна положення шлунка через збільшення ваги або вагітність) можуть сприяти розвитку рефлюксної хвороби.
Профілактика та терапія
Медикаментозна терапія або хірургічне втручання можуть полегшити симптоми.
Ці п’ять порад також допоможуть вам із гострими скаргами та допоможуть запобігти захворюванню:
1. Хліб
Їжте сухий білий хліб, сухарі, картоплю або навіть банани! Оскільки крохмалисті продукти пов'язують надлишок шлункової кислоти і тим самим забезпечують швидке полегшення.
2. Жувати жуйку
Жувальна гумка стимулює вироблення слини, яка потім може нейтралізувати невелику кількість шлункової кислоти в стравоході.
3. Чай та молоко
Рекомендуються м’які напої, такі як негазована вода або чай з ромашки. Вживання молока також допомагає нейтралізувати шлункову кислоту і зняти пекучий біль за грудиною.
4. Слід уникати:
Будьте обережні з так званими таблетками шлункової солі, тобто гідрокарбонатом натрію. Крім того, деякі продукти харчування є підозрілими, що викликають печію. До них належать: газовані напої, кава, цитрусові, гаряча, жирна та смажена їжа. Також слід уникати алкоголю та сигарет.
5. Їжте злегка
Пишна їжа і жирна їжа можуть швидко перемогти шлунок і посилити печію. Їжте легкі страви і пропускайте жирні соуси та вершкові десерти.
6. Зручний одяг
Зверніть увагу на одяг, який також добре облягає область живота. Занадто тісні штани можуть спричинити потрапляння вмісту шлунку в стравохід.
7. Піднесене положення сну
Іноді кілька подушок допомагають підняти верхню частину тіла під час сну і спати в «лівому положенні». Це дуже простий спосіб зробити гравітацію союзником для зняття рефлюксу.