Хвороба вагітності Що насправді допомагає проти Вундервейба
Кожен, хто просто захворів у перші кілька тижнів вагітності, перебуває в хорошій компанії, бо, на жаль, багато вагітних так почуваються. Але хороша новина: за допомогою цих порад ви можете протидіяти нудоті.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Те, як сильно вас вражає вагітність, дуже індивідуально. Майже кожна п'ята жінка страждає на хворобу вагітності протягом перших дванадцяти тижнів. Нудота особливо виражена між 6 і 12 тижнями вагітності. Це пов’язано з різким збільшенням гормону вагітності ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини). Після третього місяця вагітності це значення зазвичай знову падає, і нудота зникає у більшості жінок.
Виняток становлять жінки, які страждають особливо важкою та вираженою хворобою вагітності, так званим гіперемезісом гравідарум. Тут обов'язково слід попросити поради у гінеколога, оскільки нудоту, можливо, доведеться лікувати за допомогою ліків.
Змініть свій раціон і багато пийте!
Часто певні запахи або смаки викликають нудоту під час вагітності, і більшість вагітних жінок автоматично відводять руки від них. Щоб додатково мінімізувати нудоту, вагітні жінки можуть спробувати наступне:
Що ще може допомогти
- Написання щоденника: Таким чином ви можете дізнатися, коли вам особливо погано, а коли вам добре і можете їсти. Тож ви зможете краще спланувати свій розпорядок дня і харчуватися більш конкретно.
- Стрес і втома можуть погіршити нудоту. Тож не поспішайте відпочивати і розслаблятися. Якщо це неможливо під час напруженої повсякденної роботи, ви можете отримати лікарняний лист, якщо це необхідно.
- Гомеопатія може бути альтернативою. Однак слід звернутися за порадою до кваліфікованого терапевта.
- Акупресурні стрічки також можуть допомогти полегшити нудоту. Невеликі стрічки насправді були розроблені для боротьби з морською хворобою, але вони також допомагають вагітним жінкам.
- Покладіть компреси з лаванди на живіт або лоб. Вони надають заспокійливу та розслаблюючу дію.
Якщо нічого не допомагає проти нудоти, і вона стає ще гіршою, слід неодмінно звернутися до лікаря. Ті, хто зригує більше п'яти разів на день і втрачає більше п'яти відсотків ваги тіла, можуть страждати на гіперемезіс гравідарум, важку форму вагітності. Тоді ваш гінеколог може найкраще вам допомогти.
Це також може бути цікаво: