Хвороба вагітності Що вам зараз допоможе
Нудота і нудота - симптоми, без яких вагітні жінки цілком могли б обійтися. Насправді вони також мають користь. Тут ви можете дізнатись, що це, як довго триває хвороба вагітності та як ви можете її полегшити.
- Близько 80% усіх вагітних жінок хоча б тимчасово страждають від нудоти.
- У першому триместрі вагітності гормон вагітності ХГЧ різко підвищується і є пусковим механізмом нездужання.
- Дослідження підтвердили, що хвороба на вагітність є гарною ознакою добробуту майбутньої дитини.
- При правильній їжі та напоях вагітні жінки можуть принаймні трохи запобігти нудоті.
У фільмі справа завжди відразу зрозуміла: якщо молодій жінці раптом стає погано, вона повинна бути вагітною. Зрештою, нудота та блювота є одними з проблем багатьох жінок перші ознаки вагітність. І навіть якщо реалізація в реальному житті не завжди така вражаюча, як у фільмі, хвороба на вагітність насправді впливає близько 80% усіх вагітних жінок. Однак те, наскільки сильна нудота, відрізняється від жінки до жінки. Деякі відчувають себе трохи некомфортно час від часу, інші зригують кілька разів на день.
Коли це починається і скільки триває?
Жінки зазвичай відчувають перше нездужання незабаром після свого першого пропущений період, через два-чотири тижні після запліднення яйцеклітини. Згідно з медичними дослідженнями, симптоми постійно наростають і найпомітніші між 9-м та 16-м тижнем вагітності. До 22-го тижня вагітності нудота стихла або повністю зникла майже у всіх вагітних.
Насправді більшість вагітних повідомляють, що після першого триместру вагітності вони не страждають або мають дуже легку форму вагітності.
Які причини нудоти?
Причиною нудоти є гормон вагітності хоріонічний гонадотропін людини, коротше називається ХГЧ. Рівень ХГЧ швидко зростає незабаром після запліднення і подвоюється кожні два дні. Значення найвище між 8 і 12 тижнями вагітності, після чого воно знову зменшується. Це також пояснює, чому більшість вагітних жінок почуваються особливо погано в цей час першого триместру, але зазвичай після цього вони почуваються краще.
У 2016 році дослідження продемонструвало те, що лікарі підозрювали тривалий час: а саме, що хвороба на вагітність є ознакою цього дитина добре розвивається, це ознака рясного вироблення гормону вагітності. І навпаки, це не означає, що відсутність нудоти означало б, що вагітність була б під загрозою.
Звичайно, спочатку приємно знати, що хвороба на вагітність може свідчити про щось позитивне - а саме про розвиток вашої дитини. Тим не менше, нудота в повсякденному житті може бути досить напруженою як у фізичному, так і в психічному плані. На щастя, його зазвичай можна полегшити - а іноді навіть повністю уникнути. Детальніше про це нижче.
Що таке hyperemesis gravidarum?
Під час нудоти під час вагітності, в основному спочатку нормальний симптом становить близько трьох відсотків усіх вагітних жінок, які страждають на крайню форму, яка є Hyperemesis gravidarum називається. Це проявляється в тому, що постраждала людина навряд чи може проковтнути будь-яку їжу або рідину без блювоти. Вагітні жінки, як правило, повинні деякий час перебувати в лікарні та перебувати на внутрішньовенному введенні, щоб отримати достатню кількість рідини та поживних речовин.
Якщо ви страждаєте на екстремальну форму вагітності, неодмінно поговоріть зі своїм лікарем. Якщо гіперемезіс гравідарум не лікувати, це може мати наслідки для здоров’я матері та дитини.
Що допомагає проти вагітності?
На жаль, не існує універсального засобу, який може змусити нудоту повністю зникнути під час вагітності. Хороша новина полягає в тому, що є ще кілька порад та підказок, якими можна принаймні скористатися, щоб їх утримати.
У розмовній мові часто говорять про ранкову нудоту - навіть якщо багато вагітних погано почуваються протягом дня. Це пов’язано з тим, що вранці рівень цукру в крові все ще залишається низьким, а шлунок порожній: це посилює нудоту.
Для того, щоб встати з ліжка вранці без запаморочення та блювоти, ми рекомендуємо завжди готувати невелику закуску на десерті. Особливо для цього підходить Сухарі, сухофрукти та горіхи.
Як чітко видно з наведених нижче порад, прийом їжі є важливою темою для запобігання нудоти під час вагітності:
- Замість кількох великих страв вибирайте невеликі регулярні порції: це робить шлунок зайнятим, і нудота не може розвинутися в першу чергу.
- Складіть ланч-бокс із закусками: тут знову підійдуть сухарі, сухофрукти та горіхи.
- Уникайте продуктів з міцними спеціями або високим вмістом жиру, а натомість покладайтесь на здорові та, насамперед, легкі варіанти, які легко піддаються шлунку.
- Скористайтеся всіма розрекламованими ефектами імбир - наприклад, як чай.
- Уникайте запахів, які змушують вас почувати себе погано.
- Пийте багато рідини.
- Регулярно робіть собі перерви і, по можливості, дрімайте.
В особливо важких випадках нудоти та блювоти під час вагітності ці поради також мало допомагають. Обов’язково зверніться за порадою до свого лікуючого лікаря.
До речі, хвороба на вагітність також є виправданою в еволюції. Вчені з університету Корнелла в Нью-Йорку виявили, що нудота може захистити вагітних від можливого отруєння. Дослідження показало, що вагітні жінки часто мають відразу до запахів світла швидкопсувні продукти такі як яйця, риба або м'ясо, але також проти розкішних продуктів, таких як Кава, нікотин або алкоголь розвивати. Так майже все, що може бути небезпечним під час вагітності.
В принципі, це також стосується вагітності, слухати власні почуття: Якщо мариновані огірки раптом звучать чудово, але смажені яйця змушують відригувати, то ви вже знаєте, що робити, щоб почуватися краще.