Хвороби серця Це десять найбільших ворогів серця

Насос у небезпеці

Це десять найбільших ворогів серця

9 грудня 2013 р., 11:24 | cme

десять

Здоровий спосіб життя підтримує наше серце здоровим. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Серце - наш найважливіший орган: ми виживаємо лише кілька хвилин без його насосної здатності. Досить причини, щоб захистити серце від шкоди. Крім куріння, стресу та ожиріння, дефіцит магнію також загрожує органу. Це десять найбільших ворогів серця.

Гіпертонія може бути складною
Високий кров'яний тиск - найпоширеніше захворювання

Постраждали 20 мільйонів громадян Німеччини старше 35 років. до відео

Діабет закупорює серцеві судини

Лікарі розрізняють так звані м’які та жорсткі фактори, коли мова йде про серцеві ризики. Останні мають прямий вплив на здоров’я серця - наприклад, діабет: у разі метаболічного захворювання утворюється недостатня кількість інсуліну, так що рівень цукру в крові постійно занадто високий. Крім усього іншого, це пошкоджує судини - включаючи коронарні артерії, що забезпечують серцевий м’яз кров’ю. Можливим наслідком є ​​серцевий напад. Оскільки діабет часто виявляється пізно, Німецький фонд серця радить регулярно перевіряти рівень цукру в крові.

Високий кров’яний тиск погіршує кровообіг

Високий кров'яний тиск також є сильним навантаженням на артерії і часто призводить до змін у судинах. Це може бути потовщення, кальцифікація або втрата еластичності. Результат: серце повинно накачувати сильніше, воно збільшується і втрачає свою силу. Тому недолікований високий кров'яний тиск часто призводить до серцевої недостатності. Також збільшується ризик серцевого нападу та інсульту.

Подібний ефект має куріння: нікотин змушує серце битися швидше, збільшує потребу в кисні і звужує артерії. Куріння також сприяє утворенню тромбів і, отже, збільшує ризик серцевого нападу або інсульту.

Дефіцит магнію призводить до фібриляції

Те, що мало хто знає: Дефіцит мінеральних речовин також фатально впливає на насос нашого організму. За даними Німецького фонду серця, дефіцит калію та магнію може призвести до серцевих аритмій. У найкращому випадку це помітно під час серцебиття. Якщо дефіцит серйозний, можлива також фібриляція шлуночків, що загрожує життю. Однак Німецький фонд серця не рекомендує приймати профілактичні дієтичні добавки. Сильний дефіцит, швидше за все, пов’язаний із вживанням ліків, діареєю, блювотою або захворюваннями нирок.

Стрес завдає шкоди серцю

До м’яких факторів, які опосередковано загрожують серцю, належать стрес, ожиріння, відсутність фізичних вправ та неправильне харчування. Тому що вони відіграють вирішальну роль у розвитку жорстких факторів. Багато людей із зайвою вагою страждають від високого кров'яного тиску або високого рівня холестерину. Тому захворювання серця часто виникає внаслідок взаємодії обох факторів.

  • Гіпертонія:Тільки не залишайте це без лікування
  • Розпізнати попереджувальні знаки:Типові симптоми та ознаки високого кров'яного тиску
  • Причини гіпертонії:Високий кров'яний тиск - повзуча небезпека
  • Причини гіпертонії:Високий кров'яний тиск - повзуча небезпека
  • Що це?:холестерин

Запобігайте фізичним навантаженням та здоровим харчуванням

Щоб запобігти хворобам серця, слід регулярно перевіряти серце з 40 років. Слід регулярно перевіряти артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину. Ті, хто регулярно займається спортом і уникає надмірних стресів, також захищають своє серце. Крім того, здорова дієта з низьким вмістом жиру запобігає серцевим захворюванням.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.