Гайморит - які продукти слід приймати, щоб полегшити загоєння; Досліджуйте в Інтернеті
Відчуття напруги в очах, чхання, закладеність носа або нежить ... ваші пазухи здаються перевантаженими, швидше за все це синусит. Щоб полегшити лікування цієї доброякісної та поширеної ЛОР-інфекції, з’ясуйте, яку дієту вам слід прийняти, а яких продуктів уникати.
Яку дієту приймати при запаленні пазух?
Як і у випадку з усіма ЛОР-інфекціями, кілька невеликих дієтичних змін можуть допомогти вилікувати симптоми.
Таким чином, у разі гаймориту ви повинні привілейовувати ці продукти та включати їх у своє щоденне меню, принаймні до тих пір, поки симптоми не зникнуть:
Імбир. Ця трав'яниста рослина, ідеальна в багатьох кулінарних препаратах, також має терапевтичні властивості. Багатий вітамінами та мінералами, свіжий імбир є природним стимулятором організму та чудовим протизапальним засобом. Ідеально підходить для запалення пазух. Крім того, це допомагає зменшити відчуття втоми. Його можна вживати, додаючи кілька шматочків у теплу воду або в настій трав. Вживати кілька разів на день.
Часник. Антиінфекційний та антибактеріальний часник є потужним антиоксидантом, якого не слід позбавляти себе, якщо страждаєте на гайморит. Сприяє детоксикації організму. У разі ангіни це заспокоїть запалення. Його можна інтегрувати в безліч рецептів, можна додавати 2-3 зубчики часнику в солоні страви.
Слід зазначити, що всі фрукти та овочі корисні у випадку вірусної інфекції. Це тому, що вони багаті корисними поживними речовинами, їх слід обирати переважно органічними та вживати, наскільки це можливо, разом із шкіркою.
Продукти, яких слід уникати у разі гаймориту. Слід уникати молочних продуктів, оскільки вони, як правило, збільшують вироблення слизу. Вам також потрібно виключити ультраперероблені промислові продукти, ковбаси, які є цікавими продуктами, що не містять поживних речовин, щоб стимулювати загоєння і жодним чином не допомогти організму працювати краще ... навпаки.
А алкоголю слід уникати, якщо ви хочете якомога швидше позбутися від гаймориту. Вода, настої ... гідратація натомість необхідна. Особливо взимку, коли температури низькі. Таким чином, важливо зволожувати протягом дня, споживаючи воду, настої або трав’яні чаї, надзвичайно багаті поліфенолами, які є чудовими антиоксидантами. Можна промити фізрозчином або морською сіллю в кожну ніздрю. Протріть ніс, щоб видалити всю слиз.