Хвороби серця - дослідження показує, що вегетаріанська дієта захищає
Згідно з дослідженням, ця дієта захищає від серцевих захворювань
30 жовтня 2019 р., 9:12
Жінка готує їжу: правильне харчування може знизити ризик серцевих захворювань. (Джерело: chabybucko/Getty Images)
Це гаряче обговорювана тема: наскільки здорово залишатися без м’яса? Британське дослідження тепер виявляє нові висновки. Вегетаріанці або люди, які їдять м'ясо, - які частіше хворіють на серце або судини страждає.
Безмесна дієта знижує ризик серцевих захворювань. Це показує дослідження з Великобританії, в якому дослідники досліджували взаємозв'язок між дієтою та частотою серцевих захворювань та інсульту.
Що таке інсульт? Інсульт (апоплексія, інсульт) - це порушення кровообігу в мозку, що виникає «раптово». Кожен інсульт є надзвичайною ситуацією, і його слід якомога швидше лікувати.
Ці п’ять симптомів свідчать про інсульт
Інсульт може вплинути на будь-кого (Джерело: Зображення Chromorange/Imago)
Порушення зору як побічний ефект інсульту (Джерело: Getty Images)
Порушення мови та розуміння як побічний ефект інсульту (Джерело: Getty Images)
Параліч та оніміння як побічний ефект інсульту (Джерело: Arco Images/imago images)
Запаморочення і нестійка хода як побічний ефект від інсульту (Джерело: Jochen Stack/imago images)
Жінка тримає скроні: інсульт може спричинити кровотечу в мозку, що може спровокувати сильний головний біль. Нудота та блювота - інші можливі побічні ефекти. (Джерело: зображення Panthermedia/imago)
Спостерігав понад 48 000 предметів протягом 18 років
Для дослідження було обстежено 48 188 людей без попередніх серцево-судинних захворювань протягом 18 років. Учасники були розділені на три групи:
- "М'ясоїди" - 24 428 предметів
- «Пожирач риби» - 7506 предметів
- «Вегетаріанці» - 16 254 предмети
Результат після оцінки даних: у групи "рибожерів" було 13 відсотків, а у вегетаріанців навіть на 22 відсотки нижчий ризик ішемічної хвороби серця. Частота інсультів серед вегетаріанців була в цілому дещо вищою, однак, головним чином тому, що відбулося більше геморагічних інсультів (мозковий крововилив).
"Переваги вегетаріанської дієти щодо ішемічних явищ явно переважали підвищений ризик мозкових крововиливів", - сказав проф. Ганс-Крістоф Дінер, речник преси DGN.
Дослідження було опубліковане в англомовному журналі "The BMJ".
Знизьте загальний ризик, уникаючи м’яса
За даними Німецького товариства інсультів (DSG), причиною інсульту зазвичай є ціла купа факторів.
"Загальновідомо, що велике споживання м'яса не є корисним для здоров'я, особливо для здоров'я судин. Але є й інші фактори ризику інсульту: ті, хто багато сидить за партами, мало займається, а також може палити або страждає від стресу, мають значно більший ризик інсульту "пояснює професор доктор Петер Берліт, генеральний секретар Німецького товариства неврології. Тому профілактика набагато важливіша.
Запобігання інсульту: подальші заходи
Окрім здорового харчування, важливим профілактичним заходом для зменшення ризику інсульту є достатня кількість фізичних вправ. Зниження стресу, а також відмова від нікотину та алкоголю також є перспективними способами уникнути інфаркту мозку, змінивши спосіб життя, пояснює DSG. Також слід постійно лікувати підвищений артеріальний тиск, щоб запобігти інсультам.
Примітка: Оригінальна версія статті стверджувала, що дієта без м’яса зменшить ризик інсульту. Однак дослідження "BMJ" показало, що це стосується серцевих захворювань.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.