Хвороби, що загострюються в холодну пору року Медлайф

холодну

Здорові чоловіки у здоровому тілі/Фото: Reuters

Погода глибоко впливає на наше життя. Це впливає на наше тіло, волю та емоції. У багатьох випадках зв'язок чіткий і, безумовно, біологічний. Найбільше фізично впливає падіння температури та вологості, характерне для холодної пори року, діти, люди похилого віку та люди, які страждають хронічними ревматичними, астматичними, серцевими захворюваннями. Симптоми різняться в залежності від людини і збільшуються в залежності від віку, погіршення фізичної форми та тяжкості захворювання. Стаття підписана доктором Аліном Попеску, спеціалістом зі спортивної медицини.

[toc = "3,4" title = "Зміст статті"]

Ревматичні захворювання

У холодну пору року, при холоді та вологості, найпоширенішим захворюванням, яке впливає на життя у значної частини населення, є ревматичні болі. Ревматичні захворювання становлять понад сотню захворювань, поширений в помірних районах, але відсутній у теплих районах (екваторіальний та тропічний). Ревматичні захворювання - найпоширеніші, починаючи з 70 років вони вражають понад 80% населення.

ревматизм - це захворювання, розташоване в опорно-руховій та серцево-судинній системі, яке проявляється запальними або дегенеративними ураженнями сполучної тканини по всьому тілу, але особливо в суглобах, серці та судинах. Ревматичні захворювання переважно суглобові (в області суглобів) і менш несуглобові (суглобовий ревматизм в районі суглобів).

Ревматоїдний артрит вони включають дві групи захворювань: артрит (запальний та інфекційний ревматизм) та артроз (дегенеративний ревматизм). Під впливом холоду та вологи пацієнти з дегенеративним ревматизмом (остеоартритом) скаржаться на загострення болю.

Артроз проявляється руйнуванням кісткового хряща, що значно пошкоджує рухливість суглобів, які зазвичай приймають удари, через їх еластичність. Однак хвороба призводить до того, що кісткові поверхні набувають шорсткості, нерівностей аж до ексценресій. Вони перешкоджають нормальному руху суглоба, а потім у міру розвитку проблем з’являється все більше і більше нестерпний біль. Кісткові зміни, що виникають в результаті руйнування суглобового хряща, змушують рецептори в кістці відчувати атмосферні порушення, і, отже, взимку біль стає ще сильнішою.

Найпоширеніші локалізації артрозу це суглоби хребта, колін, стегон і деякі суглоби пальців рук або ніг.

Взимку ті, хто раніше мав різні важливі переломи або травми, також відчувають біль.

Легеневі захворювання

Чому холодне повітря викликає утруднення дихання у пацієнтів із захворюваннями легенів? Тим, хто страждає на захворювання легенів, досить важко дихати навіть у звичайних умовах. З приходом зими дихання утруднене через холодного повітря, через яке дихальні шляхи звужуються. Це явище відоме як бронхоконстрикція.

Коли відбувається бронхоконстрикція, дихальні шляхи звужуються, дозволяючи меншому повітрю текти. Бронхоконстрикція викликає проблеми, особливо у пацієнтів, які страждають на астму, що може спровокувати напад астми. Залежно від ступеня обструкції та тяжкості астми або захворювання легенів, вплив холодного повітря може навіть спричинити смерть.

Це не означає, що пацієнти, про яких йде мова, не повинні виходити з дому протягом зимових місяців, але повинні вживати певних запобіжних заходів, щоб легше дихати в умовах низьких температур: використовуйте шарф, щоб закрити ніс. і рот, вводити бронходилататор (очевидно, за рекомендацією лікаря!) за 25-30 хвилин до виходу з дому, дихати носом, а не ротом, оскільки ніс нагріває повітря, що потрапляє в дихальні шляхи.

Серцево-судинні захворювання

Для багатьох серцево-судинних пацієнтів (коронарний, з інфарктом міокарда або без нього, клапанний, гіпертонічний, з серцевою недостатністю різного ступеня), на різних стадіях захворювання, низькі температури, мокрий холод, вітер є вимогливими факторами серцево-судинної системи, на що він реагує зміною артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.

Механізм виживання, присутній у людей, а також у інших ссавців, визначає звуження (звуження) кровоносних судин при падінні температур, щоб зберегти тепло і підтримувати постійну температуру тіла. Зі звуженням простору, в якому тече кров, підвищується її тиск, і є ризик серцевого нападу чи інсульту зі смертельним наслідком.

Серед людей, що перебувають у групі ризику, є люди з високим артеріальним тиском, відомі як гіпертоніки, а також пацієнти, яким необхідно підтримувати артеріальний тиск на постійному рівні, наприклад, люди з діабетом або хронічними захворюваннями нирок.

Наскільки підвищується артеріальний тиск на холоді? Відповідь залежить від таких змінних, як присутність вітру, температура, до якої ми звикли, тривалість впливу холоду, здоров'я, наскільки густі ми одягнені, рівень активності або записаної температури (наприклад, якщо одну хвилину ми тримаємо руку в холодній воді, артеріальний тиск залишатиметься високим протягом двох годин).

Щоб зменшити ці ризики, можна вжити декількох простих запобіжних заходів:

  • Одяг досить щільний, теплий, але не важкий, щоб підтримувати постійну температуру тіла;
  • Заходи, що відбуваються в будинку, є кращими для того, щоб мінімізувати раптові зміни в діяльності серця та зусилля, спрямовані на пристосування до холоду. Якщо, однак, подорож необхідна, вибір часу доби і менш холодних днів повинен бути у центрі уваги кардіолога та його сім'ї.
  • Кардіологічним пацієнтам слід уникати виходу з дому пізно вранці та ввечері, коли температури дуже низькі.
  • Шапка, шарф або рукавички є обов’язковими аксесуарами взимку, оскільки вони зменшують холодну поверхню шкіри (увага: для посилення напруги досить піддавати частину тіла холодному повітрю, характерному для зими!) .

Сезонні афективні розлади (зимова депресія)

Протягом століть поети описували стан смутку, почуття відчаю і млявості, які з’являються в коротші дні осені та зими. У багатьох культурах та релігіях проводяться зимові свята, пов'язані зі свічками або вогнем. Укорочення зимових днів і відсутність сонячного світла вважаються причинами сезонної депресії. (САД сезонний афективний розлад).

Іншими можливими причинами сезонної депресії є:

  • розлад внутрішнього біологічного годинника (добовий ритм);
  • труднощі з регуляцією хімічного речовини мозку, що називається серотоніном.

Типові симптоми до сезонних афективних розладів належать:

  • труднощі з концентрацією уваги;
  • втома;
  • відчуття нестачі енергії;
  • зниження інтересу до повсякденної діяльності та особливо соціальної діяльності;
  • відсутність настрою (депресія, смуток або апатія);
  • підвищений апетит;
  • надмірна тяга до вуглеводних комплексів (таких як хліб або макарони);
  • збільшення ваги;
  • сонливість;
  • втрата інтересу до сексу, дратівливість.

Автор: доктор Алін Попеску