Хворобливе ожиріння G
Привіт, мене звуть Нада, мені 20 років. Сьогодні це
вперше я зважуюсь і розумію, що я вирод.
Я важу більше 150 кг ! Я загубився, мені так погано. Я маю
вирішив розпочати дієту, але я не знаю, як це робити, я
лише значення.
Ми розуміємо ваші страждання. Напевно, вам було дуже важко усвідомити свою вагу ... до того, що вам стало соромно і огидно до себе.
Ви використовуєте дуже різкі слова до себе. Навіть якщо сьогодні ви не задоволені своїм тілом і вагою, ви людина (з якостями та вадами), яка стосується не лише ваги ... Ваша особиста цінність не визначається вашим статурою !
Сором, який ви відчуваєте, безумовно пов'язаний з тим, що ви не вважаєте себе відповідним соціальним нормам і стандартам краси, нав'язаним суспільством.
Сьогодні ви хочете скорегувати свою вагу та зовнішній вигляд, дотримуючись дієт. Але ця стратегія лише тимчасово обмежить ваш дискомфорт! Це не вирішить вашу проблему в довгостроковій перспективі і, перш за все, не полегшить ваш психологічний біль, ризикуючи навіть посилити його.
Більш ефективною стратегією було б дотримуватися нашого методу схуднення стійким способом, залишаючись прихильним до себе. Замість того, щоб боротися проти того, що змушує вас страждати, ми пропонуємо вам навчитися розвивати співчуття.
Підтримка одного з наших практикуючих може допомогти вам попрацювати над своєю харчовою поведінкою та своїми емоціями, а також бути спокійнішим зі своїм тілом, прийняти та поважати його.
Ви можете зв’язатися з ОПТОМОМ у вашому регіоні, скориставшись списком, доступним за цим посиланням: http://www.gros.org/praticiens
Якщо ви не хочете консультуватися, радимо підключитися до: http://www.linecoaching.com
Тим часом ми пропонуємо кілька книг, які можуть вас зацікавити: «Їжте з миром! "Доктором Апфельдорфером або" Схуднення без дієти "доктора Цермати, а також„ Прийняття свого тіла та любов до себе "Франсуа Неф та Еммануель Хейворд.
З повагою
Флоренція УРБЕЙН, ОПТОМ