І це працює - овочеві льодяники живуть краще із MS Life SMS
Заходи способу життя в РС
Багато людей з РС задаються питанням, чи дійсно їм слід спробувати певний тип харчування/дієти. Той, хто намагається або робив це довгий час, часто висміюється. Тим не менше, деякі дієти, характерні для РС, останнім часом стали популярними, і багато пацієнтів оцінили їх як зменшення симптомів та поліпшення ступеня інвалідності. В тому числі і один від лікаря доктора Палео-дієта Террі Уола, адаптована до розсіяного склерозу, відома як дієта Уолса або протокол Уолса, яка в крайньому вигляді відповідає кетогенній дієті та багато інших.
Незважаючи на те, що окремі звіти про досвід свідчать про покращення ситуації з РС, поки що лише декілька досліджень оцінили ці гіпотези. Вони були або замалі (занадто мало суб'єктів), не включали ніяких детальних додаткових характеристик (наприклад, щодо тяжкості симптомів) або нехтували зв'язком з іншими факторами способу життя (здоровими та менш здоровими).
Перше серйозне дослідження навіть із загальноприйнятої медичної точки зору
Але зараз є перша підказка, яка була оцінена звичайною медициною про те, що може існувати зв'язок між дієтою та перебігом розсіяного склерозу.
Щодо реєстру NARCOMS (Північноамериканський дослідницький комітет з питань РС), що розпочався у 1996 р., Величезна кількість американців кожні шість місяців запитувались за допомогою опитувальника щодо загальних даних (вік, стать, ...), даних, пов’язаних з РС (стан захворювання - прогресування, включаючи ступінь інвалідності та Сила симптомів) та аспекти харчових звичок та інші впливові фактори способу життя (такі як куріння, алкоголь, фізичні вправи, ...). Американські дослідники на чолі з доктором Кетрін Фіцджеральд (Медична школа Джонса Хопкінса в Балтіморі; гранти на дослідження від Консорціуму центрів MS та Національного товариства MS) і нещодавно про це повідомила в журналі Neurology.
Випробовувані мали оцінити, серед іншого, скільки фруктів/овочів, бобових, цільнозернових продуктів, червоного/обробленого м’яса та скільки цукру з десертів та напоїв вони спожили.
Крім того, кожні шість місяців учасників запитували, чи був у них епізод за останні 6 місяців, чи їх симптоми погіршились. Вони повинні оцінити ступінь своєї інвалідності за допомогою шкали PDDS (визначаються пацієнтом хвороби) та вказати, наскільки важкими були їх супутні симптоми (обмежена рухливість, втома, депресія або біль).
Дослідники досліджували, чи існує зв'язок між конкретними дієтами та вираженістю симптомів у людей з РС.
Як пише Анке Бродмеркель з medscape, “випробовувані в групі, які харчувались найздоровіше, мали на 20% нижчий ризик тяжких фізичних вад, ніж ті, хто їв найменш здорову їжу. Ризик розвитку серйозної депресії був на 18% нижчим у найбільш здорової та нездорової групи. Пацієнти, які вели загальний здоровий спосіб життя, мали на 47% нижчий ризик депресії та 44% менший ризик болю порівняно з тими, хто жив нездорово. Ризик когнітивних порушень знизився на 33%, а втоми - на 31% ".
Подальші дослідження
Тому варто продовжувати досліджувати вплив дієти або окремих компонентів їжі на імунну систему в контрольованих дослідженнях. Залишається з’ясувати, яким вирішальним дієтичним фактором може бути позитивний вплив на прогноз РС.
Це те, що проф. Ральф Лінкер та професор д-р Ейден Хагікія. В даний час вони спільно досліджують у початкових клінічних дослідженнях, чи може, наприклад, пропіонова кислота (яка раніше була загальним, імовірно позитивним компонентом наших харчових продуктів, що переробляються промисловим способом, але давно не використовувались) мати сприятливий вплив на перебіг РС. "Ми показали, що імунна регуляція в крові може бути збільшена приблизно на 30-40% за допомогою пропіонової кислоти", - говорить проф. Хагікія. І він говорить про вказівки на те, що клінічні курси РС також покращились.
Професор доктор Хагікія наголошує, що результати американського дослідження цілком можуть бути вражаючими. "Досягнуте зниження ризику на 20 відсотків є достовірним і досить вражаючим", - сказав він в інтерв'ю Medscape. «Це особливо вірно, коли ви вважаєте, що можна досягти зниження рівня рецидивів приблизно на 30 відсотків лише за допомогою звичайних базових препаратів. І ризик інших супутніх захворювань, особливо серцево-судинних, безумовно знижується ".
ВИСНОВОК
РС не можна лікувати лише дієтою та з урахуванням індивідуальних факторів способу життя. Метою є усунення шкідливих факторів, таких як наркотики, надмірний стрес, важкі метали тощо у поєднанні з підвищенням захисних факторів, таких як сонце та вітамін D, психічна гігієна, медитація, надходження вибраних мікроелементів та, звичайно, здорове харчування. Це означає, що сьогодні можна досягти значно кращих результатів, ніж за допомогою чисто фармакологічного лікування. Просто подивіться на різко зменшується ризик депресії та втоми.
І якщо ви хочете допомогти нашому проекту жити далі, підтримайте нас трьома простими способами!
Ви хочете бути в курсі? Тоді зареєструйтесь як “Послідовник” цієї стрічки новин! Вгорі цієї сторінки.