SOS-ЗАВИСИМОСТІ Читати в L; Експрес-стилі; Нове м’язове божевілля; SOS ЗАВИСИМОСТІ
Читати в стилі L’Express: "Нове божевілля в м’язах"
Од-Софі Каньє, наш фахівець зі спортивних залежностей, взяла участь у цьому дуже багатому досьє, запропонованому журналом L’Express.
Виступаючі трицепси, прес із скальпелем та вигнуті литки - це їхні канони краси ... навіть їх одержимість. Дайвінг серед зростаючої кількості любителів високих доз фітнесу.
Зараз 7.15 ранку, металеві штори на вітринах паризьких магазинів все ще опущені, крім однієї. Це в цьому розкішному паризькому тренажерному залі, де близько п'ятнадцяти ранньобудівників (включаючи чотирьох жінок) уважно слухають колишнього солдата, який був перетворений на спортивного тренера, де детально викладено хід денної сесії. Підняття важкої атлетики, веслування, метання важких м’ячів ... Винайдений у США в 1970-х роках, CrossFit - це вид спорту, натхненний фізичною підготовкою солдатів. У Франції кількість афілійованих театрів, які називаються "коробками", зросла з одного в 2011 році ... до 354 сьогодні.
Електро-поп-музика резонує. Клієнти позиціонують себе в коробці. На першому ряду Елоди Бодін тренує присідання під пильним оком тренера. 1,68 метра 65 кілограмів, вона вже підняла вантаж у 100 кілограмів. Чому? Для "сили", "сили". Молодій жінці подобається бачити, що вона "[може] піднімати" тягар "і робити це 100 разів". Вона приходить на тренування щоранку перед виходом на роботу, а на вихідних проводить до чотирьох силових тренувань. "Коли я була маленькою, я була дуже пухкою", - каже вона. Елоди займається верховою їздою, дзюдо, тенісом ... для схуднення. Вона струнка підліток, яка складає сумки і важить 56 кілограмів у Парижі в 2012 році. Далеко від дому батьків, вона обирає силові тренування як новий спосіб життя.
Людям до 30 років, як Елоді, особливо потрібно буде "відчувати силу контролю над своїм тілом", пояснює соціолог Девід Ле Бретон, автор нарисів про підлітковий вік та стосунки з тілом у наших суспільствах (1). Чому саме вони? Вони народилися під час або після "1990-х років, які поклали початок індивідуалізації в наших суспільствах. Це кінець класних культур, в той же час, надзвичайна комодифікація тіла ". Відтепер це "щоб кожна людина народилася".
Серед цих прагнень: фігура сильної жінки. У соціальних мережах Елоді любить дивитись публікації Кайсафіт, американської спортсменки, яка належить до групи онлайн-впливових осіб. «Її критикують за дуже мускулисту форму, але вона каже, що вона більше, ніж її тіло. »В Instagram ця висока блондинка розкриває руки, стегна та ікри з виступаючими м’язами. З кулаками на стегнах вона позує однією ногою по обидва боки залізничної колії, ніби хоче сказати: "Мене звідси ніхто не зрушить з місця, навіть поїзд". "
У світі фітнесу центральну роль відіграє соціальна мережа Instagram, справжня вітрина для тіл. Раніше тенденція “thinspo” надавала перевагу тонким і дуже швидко тонким силуетам. Але сьогодні популярний хештег "fitspo", що означає "натхнення фітнесом". Зображення людей, що нарощують м’язи, посміхаючись, заливають телефони. Серед них - публікації Луїзи Обері, 19 років, за якими вже стежать понад 70 000 підписників в Instagram.
Вимоглива, Луїза розпочала фітнес, щоб «заповнити порожнечу»: здавши вступний іспит у велику паризьку школу, вона кидає собі завдання подолати спортивну програму однієї із зірок руху фітспо, Кайли Іцінес. "Озираючись назад, я усвідомлюю, що була засліплена нею і проповідувала її правду, а не мою", - згадує Луїза. Тоді вона була задоволена результатом: 1,67 метра, 47 кіло.
Але його погляд змінюється відповідно до мандрів в Instagram. “Люди, за якими ви стежите, визначають ваш фізичний ідеал. Спочатку це було статура Кайли. »Потім студент починає стежити за іншими акаунтами, такими як" Beth_fitnessUK, надтонка жінка, яка стала надзвичайно мускулистою ", і її" цілі [цілі] змінилися "Коли ми зустрінемося з нею в травні, молода жінка лише вийшла з десяти тижнів масового набору . Потім вона важить "приблизно ... 55,46 кіло". Вона хоче перетворити свій надлишок жиру в м’язи за допомогою інтенсивних тренувань.
Луїза пропагує свій новий спосіб життя, публікуючи фотографії, що демонструють еволюцію її тіла. Як цей монтаж в Instagram, який показує, що вона важить 47 кілограмів та 57 кілограмів. Легенда розкриває його душевний стан: «ВИ НАБАГАТО БІЛЬШЕ ВАШОГО ВАГИ! Раніше моєю метою було справді бути ТОНКИМ. Добрий СУПЕР ТОНКИЙ. Це була справді моя ідеальна краса. І я не кажу, що проблема в цьому. Але якщо це ваш випадок, запитайте себе, чому. "
За цим прагненням до м’язового потовщення Девід Ле Бретон все ще бачить необхідність усувати жир, який сприймається як «нечистий», але також «бути більш спритним, щоб діяти на світ». У кімнаті Луїза перевизначила свою територію. “Це змінило мої стосунки з чоловіками. Я можу підштовхнути себе більше, ніж деякі чоловіки, які тренуються та перевозять важкі речі. "
М'язи і чоловіки. У колективній уяві приміщення для ваг справді розглядається як чоловічий простір, в якому мешкають безліч впливових осіб. "Арнольд Шварценеггер, Улісс, Симеон Панда ... але також Тібо Іншапе у Франції", список Дугласа Валетта. У 25 років Дуглас виглядає як фітнес-ікона. У початковій школі він був бешкетником, важким другом. Він пам’ятає тугу, пов’язану з „пухкістю”. "Я не люблю розчаровувати. Я завжди хочу робити добре. Я був схожий на те, що якщо ти товстий, то ти будеш класифікований як хтось замкнутий у собі, впавши назад на їжу. "
Будучи підлітком, Дуглас зробив спортзал своїм улюбленим майданчиком. Він швидко бачить, як спина стає більшою. “Той, хто скаже вам, що вони не займаються силовими тягами заради краси, є брехуном. Ви хочете зробити силові тренування, щоб зміцнити себе, але і порадувати себе в дзеркалі ", - оцінює той, хто зараз важить 93 кілограми на 1,90 метра. Він також завантажує фотографії, що демонструють його успіхи.
"Ми всі на вигляд. Наше тіло формує нашу ідентичність », - пояснює Девід Ле Бретон. У вустах Дугласа ця ідея «самотворення в світі» перетворюється на захоплення: «Тіло - надзвичайна машина. "
Машина, яку потрібно годувати. Програми силових тренувань вимагають зміни дієти. У меню дієти Дугласа з високим вмістом білка: вісім яєць на сніданок, 100 грам вівсянки та банан.
О 10 годині ще один банан та жменька мигдалю. Опівдні дві великі курячі грудки, рис та компот. Перед тренуванням ще одна жменька мигдалю. Далі, білковий шейкер. На вечерю рис, зелена квасоля та м’ясо. Коли Дуглас збочає, він почувається винним. У світі м’язів ця зневажлива практика була осмислена: обман страв. Луїза, яка каже, що не відчуває потреби "обманювати", ненавидить це поняття. Щотижня молода жінка планує своє меню заздалегідь.
Для Луїзи, гарної у своїх кросівках, ніякого розчарування не може спричинити ця впорядкована їжа, яка в поєднанні з фітнесом робить її почуттям міцною та підтримує її здоров’я. "Жінки та чоловіки процвітають у своєму підході, знаходять розклад, атмосферу в кімнаті, де вони щасливі. Це не відчуження ", - підтверджує Девід Ле Бретон. Але занадто багато практики може виявити страждання.
Як і у випадку із наркоманією, це "невгамовне бажання займатися спортом, незважаючи на шкоду, яку це може заподіяти", визначає Фаб'єн Пейру, нарколог, відповідальний за Центр підтримки та профілактики спортсменів (CAPS), в Університетській лікарні Бордо. Однією з причин цього потягу є задоволення, яке відчувається завдяки виділенню гормонів під час фізичних вправ. Але не тільки. "Ці люди хочуть показати, що вони можуть змінити своє тіло за обмежений час", - зазначає Од-Софі Каньє, психолог з наркології, член експертного комітету з наркоманії SOS. Але найбільш залежні в кінцевому підсумку живуть своїм видом спорту як “обов’язок”. Сигналом є "залежність від руху: неможливість пройти день без вашого спорту". Пошкодження є фізичними, наприклад, погіршення травм; соціальні, такі як ізоляція.
Однак ця залежність - це перш за все "спосіб, який людина знаходить, щоб адаптуватися до стресу в суспільстві, бути ефективною, залишатися в грі, у змаганні", зазначає Од-Софі Каньє. Патологію важко виявити в суспільстві, де цінується спорт. Мелані, студентка вищої школи, яка воліє залишатися анонімною, заплатила ціну. Після болісного розриву і смерті коханої вона знаходить притулок у фітнесі; ніхто не усвідомлює його дискомфорту. Протягом двох місяців вона щовечора натирає машини. "У повному польоті вперед", вона харчується примусово, але здається на хороший прожиток, який регулює себе. “У спорту є порочна сторона. Коли у вас напад булімії, вам погано фізично, ви шкодуєте. Бодібілдинг, після цього ти почуваєшся добре, бо повертаєш образ ідеальної дівчини. Зустріч допоможе йому вийти з ізоляції. "Я погодився поміняти тренування на випивку. "
Звичайно, спорт має "багато чеснот", нагадує д-р Пейру, який хоче підкреслити, що "відсутність фізичної активності є великою проблемою в розвинених країнах", тоді як дослідження кількісної залежності від спорту не будуть "надійними" оскільки всі вони не базувалися б на одних і тих же критеріях. "Я думаю, що ви повинні бути смиренними, бо ви далеко не знаєте про цю залежність. "
Бертран Гіно, студент з остеопатії, чув про це: якщо він упевниться, що не впаде в неї, продовжуючи грати на фортепіано, він визнає, що "перебуває на натягнутому канаті". Вже п’ять років він змушує своє тіло зазнати великих перетворень. Він опустився до 64 кілограмів за 1,82 метра. Тепер він теж шукає м’язи. “У мене можуть бути великі хвилини втоми, і я все ще займаюся спортом. Завдяки своїм урокам я знаю техніки фізичного відновлення. Психічно я просто намагаюся покращити вчорашній рахунок. " Як далеко? «Я не впевнений, що побачу візуальні зміни. "
Дуглас знає цю сліпоту. Це той, що знаходиться у ваговій кімнаті, незважаючи на його дзеркала XXL, або, можливо, через них. “Силові тренування - це неприємне середовище. Коли він їхав у відпустку, йому потрібно було знати, що поблизу є кімната. За його дозу ендорфінів і за те, що він просуває її трохи далі. Аж до казарми. В даний час Дуглас відступив на військову службу, відклавши естетичні пошуки спротиву опору. Новий ідеал, вкотре втілений м’язами: ідеалізм.
Стежте за її зап’ястям, щоб виміряти швидкість, Інес Голлер ступає. 22-річна парижанка нарешті має право балотуватися знову. 30 квітня: Дата, позначена червоним кольором у її щоденнику, що допомагає їй планувати тиждень між господинею, онлайн-курсами, фітнесом, плаванням, їздою на велосипеді та бігом. У жовтні вона була поранена. “Незважаючи на те, що мені боліло, я наполягав. Одного разу я не міг рухатися вперед. "Тепер вона може знову злетіти. У програмі: три триатлони цього літа і половина залізного чоловіка наступного року. “Я люблю ставити цілі, які здаються мені надзвичайними. "
Нездоланна, особливо для тієї, хто описує себе «товстим старим». "Ми намагаємось змусити людей із зайвою вагою почуватися винними", - засуджує Девід Ле Бретон. “Сорок років тому вони були доброзичливими. Сьогодні це люди, які не мають волі. »Негативний імідж, який може завдати серйозної шкоди. Згідно з 9-м виданням барометра сприйняття дискримінації у сфері зайнятості (2), проведеного захисником прав та Міжнародною організацією праці, ожиріння та надмірна вага є дискримінуючими факторами, особливо під час прийняття на роботу, особливо для жінок.
Поруч з Елоді, у коробці CrossFit, Франсуа Спаньоль із захопленням виконує свої рухи. Три ранки на тиждень цей молодий співробітник аудиторської фірми приходить "розважитися". "Важливо бути в хорошій формі на роботі: я почуваюся продуктивнішим. В іншому випадку я просто думаю, що я товстий на своєму дивані. Після сеансу 23-річний хлопець кинув свою яскраво-жовту майку, щоб надіти костюм. Елоді навпаки, пов’язує долоні кремом там, де від натирання штанги з’являються пухирі: «Не практично потискати руку клієнтам. "
(1) Антропологія тіла та сучасності, Девід Ле Бретон. Університетські преси Франції, 2008.
(2) Дослідження, проведене на вибірці з 998 шукачів роботи у віці від 18 до 65 років, опубліковане у лютому 2016 року.