I n; не мають волі
Це 20 червня, і я вже знаю, що зазнав невдачі. У мене не буде плоского живота в липні. Мій червневий виклик, я навряд чи намагався. Я знайшов усі виправдання у світі за те, що не встиг: вихідні у Футуроскопі, хворий T-Biscuit, Чічі з вітрянкою ... Однак, робити дошку і кілька гіпопресивних абс не повинно було забирати у мене більше кількох хвилин на день.
Мені не вистачало сили волі та мотивації, ось і все.
Єдиний раз, коли я виявив бажання підкорятися щоденним заняттям спортом та контрольованим харчуванням, це було у віці 18 років, після того як я набрав кілька кілограмів, наповнившись неаполітанцями (тістечками Лу) та капучино, розчинними під час моїх переглядів.
45 хвилин спортивних занять щоранку, сніданки з 30 грамами пластівців і не більше, сніданки, приготовані із зеленою квасолею та соєвими стейками (але я не проти, мені це сподобалось) та вечері з сиром, а іноді й додатковий марш. Не забуваючи про капсули, щоб зменшити мій голод і допомогти мені втратити.
Я розтанув. А за літо я ледве важив 48 кг (для 1м66). На фотографії це було не дуже красиво, але мені сподобався контроль, який я мав над своїм тілом. Я почувався добре.
Влітку працював у гіпермаркеті з графіками, що не дозволяли їсти в певний час, і я набрав кілька кілограмів.
Незважаючи на все, я (майже) завжди залишався струнким. За винятком припинення грудного вигодовування Чупи.
У своїй голові я завжди був худий. Мій ІМТ знаходився в “тонкій” зоні.
Зараз дуже важко зрозуміти, що я вже не худий. Однак багато речей це доводять ...
- Мені довелося змінити розмір штанів, і я взяв 1 капелюх
- Коли я кажу своїм друзям, що мені потрібно схуднути на кілька кілограмів, вони мені більше не кажуть: "Ні, незважаючи ні на що, ти дуже худа!"
- До того ж мені більше не кажуть, що у мене є шалений шанс схуднути, їдячи все і все
- На фотографіях у мене проблеми з розпізнаванням нижньої частини тіла
- У мене є любовні манжети ... Я ніколи не мав любовних манжет, навіть під час вагітності
Мені довелося б скинути 4 кг. 4 маленьких кіло.
Мій найкращий друг, який останнім часом дуже схуд, сказав мені:
"4 кг, це нормально, це легко зробити"
Так, можливо, з волею. Той, який у мене на даний момент відсутній.
Сьогодні я бачу, як усі жінки навколо мене підраховують свої очки світової війни, навіть героїня роману, який я читаю, вважає свої червоні крапки. Я бачу, як вони всі тануть. За 1 місяць вони скидають 5 кг і навіть більше. Вони помітно стоншуються, і я можу захоплюватися лише тим, що не можу.
Я думаю про моє маккіато та шоколад, які роблять мені хороший моральний дух, мої маленькі солодкі перерви такі втішні. Вам потрібно лише поглянути на мій акаунт в Instagram, щоб переконатися, що я не дуже розумний. До того ж я ніколи не був, але раніше мій метаболізм був приємнішим.
Кожен раз припинення грудного вигодовування призводить до пекельного безладу ... Я вже не можу знайти свою дієту раніше ... Треба сказати, що під час грудного вигодовування я повинен їсти стільки, щоб перестати худнути.
Зрештою, якщо я не можу знайти мотивацію, це тому, що психологічно я не досяг точки оповіщення. Вага завжди показує мені число, що починається з 5, але так близько до 6. Крім того, я знаю, що деяким із вас здається смішним хотіти схуднути на 4 кг. Але я також бачу цих дівчат, які досягають моєї нинішньої ваги на дієтах і хочуть втратити ще більше.
Іноді я також кажу собі, що врешті-решт у мене все так добре, особливо коли я дивлюся на фотографії зверху в штанах і зроблених під кутом ...
Цієї зими, коли всі говорять про раклет і тартіфлет, а не про "точки", "дієту" та "біг", я буду почуватись менш винним.
Давай, сьогодні ввечері, ми їмо піцу! Справжня річ. З 4 сирами природно.