Ідеальна вага на висоті 1,56 м
Ідеальна вага залежить від розміру, статі та віку. Однак, оскільки вік відіграє роль підлеглого, ваш ідеальний вага можна розрахувати, використовуючи надану вами інформацію.
Ідеальна вага жінки із зростом 1,56 м або 156 см становить від 45 кг до 60 кг.
Класифікація ваги для зросту 1,56 м як жінки:
| 0 кг | 38 кг | сильна недостатня вага |
| 38 кг | 41 кг | середня недостатня вага |
| 41 кг | 45 кг | трохи недостатня вага |
| 45 кг | 60 кг | Ідеальна вага |
| 60 кг | 73 кг | Перед ожирінням |
| 73 кг | 85 кг | Ожиріння I ступеня |
| 85 кг | 97 кг | Ожиріння II ступеня |
| 97 кг | ∞ | Ожиріння III ступеня |
Ідеальна вага: визначення
Ідеальна вага - це зазвичай вага з найбільшою тривалістю життя. У наш час це в основному визначається так званим індексом маси тіла, який використовує масу тіла, зріст, вік та стать та обчислює з цього значення ІМТ. Ідеальним значенням є ІМТ від 20 до 25, хоча також можуть бути незначні коливання вгору і вниз. Ще кілька років тому ідеальну вагу розраховували за допомогою індексу Брока - великого правила: зріст у сантиметрах мінус 100. У наш час він використовується лише як приблизний орієнтир для ідеальної індивідуальної ваги.
ІМТ також не завжди дійсний. Наприклад, спортсмени-екстремали часто мають більшу частку м’язової маси, яку не можна врахувати при розрахунку нормального індексу маси тіла. Те саме стосується низького відсотка жиру в організмі, який також не фіксується за формулою. Отже, ідеальна вага - це вага, який ідеально підходить для відповідного типу фігури. На відміну від нормальної ваги, яка може коливатися вгору-вниз, ідеальна вага принаймні соціально відносно чітко визначена. Люди з невеликою вагою або надмірною вагою можуть мати нормальну вагу, але не ідеальну.