Ідеально підходить для дієти; Торт з ревеню з піною; авокава

Корж із тістечками з ревеню - ідеальний варіант для дієти, адже без вуглеводів та цукру-рафінаду та чогось смачного на смак!

Крім того, безглютеновий і порушує обмін речовин здоровими жирами та ревенєм.

Що робити, щоб бути розумним, не дотримуючись дієт, скинути кілька кілограмів і зберегти струнку фігуру?

Їжте розумно, розумно і без зайвого голоду, який руйнівно діє на наш організм і порушує наш обмін речовин і гормональну систему.

Протягом усього сезону ревеню я пропоную вам хрусткий пиріг з вуглеводами та рафінованим цукром для схуднення, який ми можемо їсти без жалю.

Він швидко зникає, бо смачний, хоч і трохи «обдурений» 🙂

• 1 склянка мигдального борошна
• 3/4 склянки кокосового борошна
• 2 столові ложки кокосової олії (бажано нерафінованої)
• 2 жовтки з органічної курки (залишені до піни для пирога)
• 1 столова ложка ксиліту або Stewii
• 1 чайна ложка розпушувача
• 2 столові ложки холодної води
• Щіпка гімалайської солі

• 800 грамів ревеню
• 1 середнє яблуко
• 1 столова ложка вершкового масла (топлене масло)
• 1/2 склянки стевії (більш-менш залежно від бажаного рівня солодкості тіста)
• 1 чайна ложка подрібненої цедри апельсина
• 1-2 столові ложки меленого насіння льону/розщепленого насіння

¾ тіста на клярі на тертці з товстої сітки. Розкладіть дно форми для випікання (діаметром 18-20 см) і випікайте приблизно 10 хвилин при 180 градусах Цельсія.

Торт становить близько 20 хвилин (поки небо не зацвіте) при 180 градусах Цельсія.

На жаль, ревінь має тенденцію швидко перегріватися і стирати консистенцію мускусу. Коли у нас більше овочів, ми можемо розумно використовувати їх для приготування метаболічного мусу. Через те, що пиріг не містить глютену, він одночасно дуже ніжний, і ми повинні бути обережними, коли ріжемо його.

Смачний смак за чашкою улюбленої кави або кулькою веганського кокосового морозива 🙂

І хто сказав, що "сидіти на дієті" відмовляє собі в задоволенні?

Все, що вам потрібно зробити, це зробити обґрунтований вибір дієти;)

Добре знати:

ревінь, інакше це справді овоч. Він забезпечує велику кількість калію, натрію, магнію та вітаміну С, а також щавлеву кислоту. Надмірне споживання може спричинити всмоктування кальцію та накопичення оксалату кальцію в нирках (що призводить до каменів у нирках). Людям із захворюваннями нирок та ревматиками слід уникати споживання ревеню. Надмірне споживання може спричинити проносний ефект.

Я завжди додаю до маси ревеню яблуко - повне пектину та клітковини, що врівноважує в’яжучий та кислий смак ревеню. Шкірка апельсинів також додає чіткості та освіжаючого екзотичного відчуття.

Подрібнене насіння льону або розщеплене насіння для нас загусне, що може бути "рідкісним", оскільки "сік" і сік ревеню.

---