Ідеї дитячої гімнастики та; вправи

ДИТЯЧІ ВПРАВИ - ІДЕЇ І ВПРАВИ

М’які килимки незабаром з’являться у кожній ігровій кімнаті дитячого садка чи спортзалу. М’які підлоги можна використовувати та розкладати різними способами під час уроків гімнастики. М'які килимки служать захистом від падіння та удару, а також як самостійне обладнання для гімнастики, а тут - ігрове обладнання.

Ми демонструємо зручні для дітей веселі рухові ігри та вправи на м’якій килимовій підлозі для гімнастики в клубі, в дитячому садку чи в школі та з нею.

Ви також можете безкоштовно завантажити та роздрукувати PDF-файл "Ігри з м'якими килимами на підлогу" у нашій області завантаження.

М'які килимки для підлоги недорого можна придбати в нашому магазині www.turnmatte.com

М'яка гра в балансування килимків

Діти лягають на великий м’який килимок. Ще один невеликий м’який килимок для підлоги кладеться на ноги, і ви повинні балансувати його під час обертання.

Це сприяє відчуттю рівноваги та надзвичайно зміцнює м’язи ніг.

М'який підлоговий килимок

Покладіть перед стіновими решітками товстий, м’який килимок для підлоги. Потім повісьте гірку або відповідну дошку на сходинку - кінець гірки розміщується на невеликій дайвінг-коробці. Тепер діти піднімаються по одній стороні настінної решітки і ковзають по іншій стороні. Заздалегідь можна вказати, ковзають вони на сідницях, животі, спині або навіть на колінах. Ти м’яко падаєш на м’який килимок.

М'який сандвіч-гра на підлозі

М’який килимок для підлоги кладеться рівно на підлогу. Тепер діти лягають на килимок як «покривало» - головами назовні. Тепер зверху виходить другий м’який підлогу. Інший гравець тепер може котитися вперед-назад (розподіляти "кетчуп") або балансувати над ним.

Діти дуже весело потрапляють у пастку.

М'яка підлогова їзда на санях

Дитина сідає на м’який килимок. Гладка сторона повинна бути звернена вниз, а підлога проти ковзання вгору, інакше м’яка підлога не ковзатиме. Інші діти тепер тягнуть або штовхають «санки» через тренажерний зал.

М'яка підлога гра на килимі

Дитина сидить або лягає на м’який килимок. Інші діти тепер піднімають килимок за ручки - або під ним - і пускають "килим" навколо.

Ви також можете спробувати стати або стати на коліна на «чарівному килимі». Тут не так просто утримати рівновагу.

М'яка підлогова гра для підлоги

Різні предмети кладуть на м’який килимок (наприклад, м’ячі, жонглюючі рушники, пілони, ...)

Зараз кілька дітей обережно піднімають м'який килимок, стають під ним і транспортують "лоток" на голову - не даючи предметам падати.

Різні м’які килимки для тренувальних ігор та спортивного обладнання доступні в нашому магазині за адресою www.turnmatte.com

М'яка підлога відштовхується

Покладіть менший м’який килимок на довгу сторону поверх великого м’якого килимка. Тепер діти намагаються штовхнути маленький м’який килимок з обох боків.

М’яка гра на підйом по підлозі

М'який килимок для підлоги розміщений на довгій стороні і міцно тримається деякими дітьми. Зараз товариш по команді намагається подолати м'яку підлогову скелелазну стіну та піднятися на інший бік.

Якщо ви це зробили, ви можете зробити це ще складніше і поставити м’який килимок для підлоги вертикально. У будь-якому випадку додаткові м’які килимки для підлоги слід закріпити з усіх боків, оскільки підкорити це «круте обличчя» не так просто.

М’яка підлогова килимова гірська гра

З одного боку подвійних настінних решіток підвішені гімнастичні лавки або похила дошка. Покладіть зверху м’який килимок для підлоги, а як обробку - невелику м’яку підлогу. Зараз діти піднімаються на другу вільну сторону стінних решіток і дозволяють собі котитися вниз по м’якій «горі». Ви також можете просто покласти м’який килимок під кутом на стінові решітки і посунути по ньому.

М'яке дно мухобойки

3 - 6 дітей тримаються за довгий бік вертикально стоячого м’якого килимка з витягнутими руками на верхньому краї. Потім вони просто нахиляються вперед і опускаються на м’яку підлогу.

Звичайно, це можна зробити і навпаки, стоячи спиною до килимка. Тут двоє дітей, що стоять надворі, повинні тримати килимок однією рукою.

Це цілком подолання - але нічого не може бути.

Гра в метання м’якої землі

Кидаючи вниз: Багато дітей кочують на великому м’якому килимку і намагаються кинути одне одного. Як тільки лише одна частина тіла торкається підлоги, дитина повинна залишити м’який килимок. Звичайно, перемогла остання дитина, яка все ще знаходиться на м’якому килимку.

Гра на альпінізм на м’якій землі

Кілька товстих м’яких килимків для підлоги кладуть один на одного. Тепер дітям доводиться намагатися якось піднятися на круту м’яку гору.

Прибув на "вершину" - потім спуститися назад на інший бік.

Ви можете придбати килимки для тренажерних залів та м’яку підлогу для «ігор на килимах» у нашому магазині www.turnmatte.com

М'яка підлогова гра-ангел

Діти тримають за ручки м’який килимок. Дитина лежить або сидить на м’якій підлозі і гойдається, як "ангел".

"Дитятка", проте, струшують вгору-вниз і похитують.

М'яка підлогова килимова гра

Поставте батут перед м’яким килимком.

Тепер діти стрибають на батуті, а потім «летять» якомога вище з витягнутими руками і приземляються на м’який килимок. Як «крило» або «парашут» ви все ще можете взяти кольорові тканини для жонглювання в кожну руку.

М'яка гра в м'який килимок

Покладіть на стіну великий м’який килимок для підлоги і позначте різні поля малярським скотчем.

Тепер діти з усією силою відстрілюють м’яч об м’який килимок підлоги і намагаються вдаритись по позначених полях, якщо це необхідно.

М’який ґрунтовий пошук скарбів

Всі доступні м’які килимки для підлоги розподіляються по кімнаті. Майстер гри тепер ховає "скарб", наприклад, м'яч або тканину для жонглювання під одним з м'яких килимків. Тепер усі діти повинні шукати скарб під м’якими килимами.

Хто його знайшов, може сховати скарб наступним чином.

Потяг на м'якій землі

Поїздний відсік: Всі наявні м'які килимки для підлоги розподіляються одна за одною з певною відстанню у спортзалі. Кожен м’який килимок для підлоги являє собою поїздний відсік, в якому є місце лише для певної кількості дітей. Діти бігають по станції, поки не пролунає сигнал про те, що поїзд відправляється. Тепер вам доведеться швидко знайти місце на м’якому килимку. Якщо "поїздний відсік" уже заповнений, вам доведеться шукати інший, у якому не буде вказаної кількості дітей.

Гра з тріщинами на м’якій землі

Дві м’які килимки для підлоги розташовані гладкою стороною один проти одного. Кілька дітей повинні притискати килимки один до одного з обох сторін. Одинока дитина тепер намагається просочитися через "щілину" і пробитися на інший бік.

Для цього потрібно багато сил і майстерності.

Якісні гімнастичні килимки та м’яка підлога для «ігор на м’якій підлозі» доступні в магазині www.turnmatte.com

Ігри вправи на м’якій підлозі

Стрибки на м’якій підлоговій килимку зміцнюють м’язи дітей. Це не так просто, тому що м’який ґрунт занурюється.

а) Дитина стрибає вперед на вправі на м’якому килимку. Наступна дитина робить цю вправу стрибка і додає новий стрибок. Наступна дитина будує чергову вправу і т. Д. Якщо дитина не може скласти послідовність, це закінчується і гра починається спочатку.

б) Викидання м’яча вгору і його повторне ловлення або спінінг. Сидячи або лежачи з м'ячем, спробуйте стрибнути або взяти м'яч між колінами або ногами.

в) Двоє дітей тримаються за руки. Одна дитина сидить на м’якій підлоговій килимку, інша стоїть. Зараз є стрибки. Після певного звикання сидяча дитина повинна спробувати встати.

г) усі діти отримують кольорову тканину для жонглювання та танцюють/рухаються під музику на м’якому килимку. Майстер гри зупиняє музику і називає колір. Усі діти з тканиною для жонглювання цього кольору можуть танцювати на м’якому килимку до наступної музичної зупинки.

e) Виконуйте різні типи рухів/стрибків на м’якій килимовій підлозі, наприклад, ходьба на підборах і навшпиньках, повзання вперед або назад, стрибки на одній нозі, стрибки домкратами, великі кроки, стрибки та торкання дна ногами, біг убік, коліна Підстрибніть, підстрибніть і поверніться одночасно, підстрибніть і розійдіть ноги, покатайте ...

Командні ігри на м’якому грунті

Біговий маршрут: Розкладіть всі доступні м’які килимки для підлоги один за одним, як довго. Створюються дві команди, які вишиковуються на «біговій доріжці». Потім дітям доводиться переходити маршрут якомога швидше один за одним. Ви можете наїхати на нього, повзати, робити сальто,. (М’які килимки досить широкі, щоб обидві команди могли «ходити» одночасно). Команда, яка першою повністю дістанеться до іншої сторони, перемагає у грі з м’яким килимком.

Вверх вниз: Знову формуються дві команди. Тепер вони повинні спробувати якомога швидше перенести м’яку підлогу на іншу сторону тренажерного залу, поклавши м’який килимок вертикально вгору, а потім повернувши його і давши йому знову впасти - а потім знову підняти вгору і дати йому впасти. Складніший варіант - м’який ґрунт не повинен торкатися землі при повороті.

Вимірювання міцності: Покладіть на підлогу м’який килимок з довгою стороною. Тепер одна команда тисне килимок з одного боку, а інша команда тисне з іншого боку. Команда, яка віддалила м’який килимок далеко, виграє гру. (Як і у випадку з перетягуванням каната, лише тут натискають).

М'який наземний міст: По троє дітей від кожної команди стоять на м’якому килимку. Інші діти в команді тепер повинні покласти другий м’який килимок перед першим килимком. Троє дітей перестрибують на передній килимок. Тепер м’який килимок, який став вільним, знову висувається, троє дітей перестрибують. і т.д. М’які килимки, звичайно, можна розставити трохи нарізно, але важливо, щоб троє дітей не мали права торкатися підлоги, інакше їм доведеться починати все спочатку. Перемагає та команда, яка першою дійшла до іншого берега із «сухими ногами».

М'який підлоговий килимок змія: З кожної команди формуються дві групи. Дві групи стоять одне до одного в ряд. Тепер м’який килимок для підлоги передається ручками до кінця лінії. Перемагає у грі команда, яка найшвидше доведе м’який килимок до кінця лінії.

Слайд: Дві-три дитини від кожної команди бігають за сигналом і з імпульсом кидаються в лежачому положенні на м'якому килимку (гладкою стороною вниз), щоб він ковзав вперед. Повторюйте це, поки не дійдете до кінця маршруту. Тут інші діти з команди беруться за килимок і зсувають м’який килимок назад таким же чином.

М'яка в'язниця: Великий м’який килимок для підлоги розміщений посеред спортзалу як «в’язниця». 5 - 8 дітей стоять навколо м'якого килимка - вони "поліцейські". Інші діти - "злочинці" - ходять залом. Зараз "поліцейські" "вишукують злочинців". Якщо ви збили дитину, віднесіть її на м'який килимок (в'язниця).
Решта дітей можуть спробувати знову звільнити в’язнів, коротко торкнувшись їх. Звичайно, ви повинні бути обережними, щоб не потрапити під час спроби звільнитися.

Ідеї ​​дитячої гімнастики та; вправи