Ідеї для посту сім незвичайних варіантів відмови - FOCUS Online
Пісні ідеї
Великий піст розпочинається 1 березня. Традиційно люди не їдять і не п’ють, а багато людей також вирізають солодощі чи алкоголь. Але є й інший шлях. Як щодо, наприклад, буквальної перерви на каву чи перерви в машині? Ось сім незвичайних ідей щодо відмови:
1. Немає Facebook, Instagram або WhatsApp
Чесно кажучи, скільки часу ви витрачаєте щодня на Facebook, Instagram та WhatsApp? Безумовно, багато. Тож як щодо того, щоб повністю обійтися без нього протягом наступних 40 днів - це не повинні бути всі канали соціальних мереж одночасно. Виберіть найбільшу втрату часу та видаліть її зі свого смартфона. Початок може бути важким, але ви можете обійтися без нього. Обіцяли!
2. Немає телебачення
У середньому німці дивляться телевізор майже чотири години на день. Багато часу, який витрачається в процесі. Тільки уявіть, що ви могли б зробити замість цього. Тож чому б не піти швидко по телевізору і не провести час з сім’єю, почитати книгу чи піти займатися!
3. Немає кави
Важкий виклик для всіх наркоманів кави: кавовий піст. Але, звичайно, добре, щоб організм залишався без стимулятора протягом декількох тижнів або днів. Для початкової фази та для гострого провисання все ще існує зелений та чорний чай як альтернатива.
4. Немає продуктів тваринного походження
Vegan є модним, і все більше стає продуктів, які не містять продуктів тваринного походження. Супермаркети повні веганських альтернатив. Тим простіше деякий час обійтися без яєць, молока тощо. Практичний побічний ефект: Ви набагато точніше маєте справу зі своєю їжею і знаєте, що в ній.
5. Відсутність покупок
Це досить спокусливо: нова весняна колекція висить у магазинах і запрошує зробити великі покупки. Без нього особливо важко обійтися. Але все-таки добре не відмовлятися від кожної потреби в покупках відразу. Натомість запишіть ті частини, які вам особливо подобаються, і після Великого посту зважте, чи справді це вам потрібно. Ті чи інші погані покупки пошкодували!
6. Без цукру
Цукор прихований у багатьох продуктах харчування. Великий піст - це прекрасна можливість скоротити споживання цукру. Зверніть особливу увагу на приховані солодкі пастки, такі як фруктовий йогурт або безалкогольні напої. Якщо ви хочете чогось солодкого, завжди є фрукти або мед!
7. Немає машини
Цю пропозицію набагато легше реалізувати у великому місті, ніж у країні. Але варто спробувати. Залиште машину і біжіть, щоб ходити по магазинах або на роботу. У суху погоду ви можете витягнути велосипед зараз. До речі, ви також можете привести себе у весняну форму. А на великі відстані все ще можна зробити автомобільні басейни або в багатьох випадках користуватися громадським транспортом.