Ідея рецепта брюссельська капуста та імбирний салат з індичиною грудкою

Ви знаєте лише мляву, завжди занадто м’яко відварену брюссельську капусту, якою ваші батьки завжди намагалися збудити? Не дивно. Добре підготовлена ​​брюссельська капуста може стати чудовою основою для зимового салату, а також забезпечить вас багатьма важливими вітамінами та мінералами, які терміново потрібні вашому організму саме зараз, коли ви застуджені. Як щодо вас цей простий рецепт для одного Брюссельська капуста та імбирний салат просто дочекатися своєї родини чи друзів? Можливо, ви також зможете збудити їх брюссельською капустою. ?

брюссельська

Легка пікантність імбиру чудово гармонує із стравами з капусти. Це завершується солодкістю фініків та кислотністю лимонної заправки. Хрусткі насіння соняшнику забезпечують горіховий компонент і утворюють хороший контраст з м’яким м’ясом індички.

Я сам готую цей чудовий салат із брюссельської капусти регулярно, і цим рецептом я навіть зміг надихнути своїх колишніх співмешканців із брюссельської капусти на чудові овочі. Я люблю змінюватися - іноді замість насіння соняшнику використовую висушений кокос, мигдальні палички, насіння льону або гарбузове насіння; іноді відварна шинка або тунець замість філе грудей індички;

Іноді я повністю залишаю сухофрукти або вживаю журавлину. І якщо я справді сміливий, перед подачею на стіл брюссельську капусту поливаю трохи меду, щоб вони трохи карамелізувались на сковороді. Так багато можливостей ...

Брюссельська капуста та імбирний салат - основна їжа або просто гарнір?

Якщо ви хочете зробити основний прийом їжі за цим рецептом, я рекомендую додати до нього 150 г рису або пшона. Заправте невеликою кількістю кокосового молока, сіллю і щіпкою перцю - готово.