Ідіть прямо зараз до відділу харчування в Яссі
Блог про Бростені
Якщо подруга постійно читає дієту, прочитану в журналі, яка обмежує її до максимум 1000 калорій на день, і вона втратила 7 кг за місяць, це не означає, що вона корисна для неї чи корисна для вас. Дієтолог складе план дієти відповідно до вашої історії хвороби, вашої родини та типу зусиль, які ви докладаєте щодня.
Я знаю, ви, мабуть, думаєте, що можете читати статті про здорове харчування в Інтернеті чи в різних журналах! Але чи є у вас необхідні знання, щоб розпізнати, що корисно, а що не для вашого тіла. Крім того, дослідження, здебільшого, замовляються різними компаніями, що виробляють продукти харчування/ліки/харчові добавки.
Вам краще зрозуміти етикетки продуктів. Не знаю, скільки з вас читають ярлики продуктів, які ви їсте. Я здогадуюсь не багато. Не завжди винні споживачі, тим більше, що деякі виробники мають стиль переліку інгредієнтів, які змушують вас відмовитись. Однак потрібно докласти зусиль! В іншому випадку ви й надалі будете споживати тартразин, бензоат натрію, бутилгідроксианізол або інші хімічні речовини без вашого відома. І не тільки це! Виберіть дієтолога Ясі, і ви побачите, що все буде добре. Якщо ви уважно прочитаєте етикетки на продуктах харчування, ви зрозумієте, що кожного дня ви споживаєте тривожно велику кількість солі (всі добавки, які в назві слова натрій є саме такими) або цукру (прихованого за такими інгредієнтами, як кукурудзяний сироп, сахароза, фруктоза, глюкоза, мальтоза). Лікар-медична сестра зможе пояснити, які саме небезпечні інгредієнти.
Ви ставите реалістичні цілі, які будуть мотивувати вас. Звичайно, якщо ви збираєтеся скинути 10 кг за два тижні, шанси на успіх дуже низькі. Ви не тільки нічого не вирішуєте фізично, але і психічно будете страждати. Ви впадете в депресію і відмовитесь від дієти. Дієтолог знатиме, як пояснити зміни, що відбуваються у вашому організмі під час дієти, і складе реалістичний план збереження отриманих результатів.
Дізнайтеся, що потрібно вашому організму і як правильно харчуватися для себе. Ви чули, що апельсини містять вітаміни і не мають багато калорій, і тому ви їсте близько 10. Ваш дієтолог зможе пояснити вам, що означає збалансована дієта, щоб було видно, що ви сидите на дієті. Замість того, щоб дотримуватися 10 дієт, і жодна з них не допоможе або допоможе вам лише короткостроково, краще зверніться до лікаря, і він персоналізує спеціальне меню, адаптоване до ваших потреб.
Будьте першим, хто залишив коментар на тему: "Перейдіть прямо до кабінету харчування Яссі"
Залишити коментар Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.