Ігри на свіжому повітрі надзвичайно важливі для користі для здоров’я, яку вони приносять кожному
У своєму останньому дописі в блозі ми поділилися з вами "12 причинами придбати скелелазі для дітей". Недавні дослідження показали, що дані погіршуються і погіршуються. Все менше часу відводиться на гру на відкритому повітрі. Діти проводять багато часу в школі, а після школи їх ведуть до різних клубів, але діти більше розвиваються, граючи на вулиці. Цього року нове дослідження розкриває цікаву нову інформацію про користь для здоров’я.
"Під час гри на свіжому повітрі діти вчаться спілкуватися зі своїми однолітками і вчаться вирішувати між собою проблеми".
"Групі з 73 маленьких дітей давали датчики під час гри на вулиці. Дані про ігрову поведінку дітей реєструються вперше. Перевага полягає в тому, що дитячі ігри на шкільному подвір’ї не обмежуються спостережливими дослідниками. Доведено, що діти, які довший час грають у невеликих групах, розвивають глибший зв’язок між собою, їх краще розглядають як особистість і вони можуть бути собою, не відразу ж виправляючи їх ».
Вітамін D і свіже повітря
Ми вже згадували деякі переваги гри на свіжому повітрі у нашому попередньому дописі в блозі: засвоєння вітаміну D, розвиток та практика рухових навичок та вдихання "здорового" повітря. Недавні дослідження в Китаї показали, що перебування на відкритому повітрі має важливе значення для правильного розвитку очей. Порада - принаймні дві години на день, тому грати на свіжому повітрі - це завжди гарна ідея!
Урок "Як впасти"?
Фонд захисту прав споживачів та безпеки в Нідерландах стверджує, що гра на свіжому повітрі необхідна для рухових навичок і навіть вчить вас, як падати. За останні роки кількість дітей, які залишились з травмами після падіння, зросла до 39 000. Дані показують, що 3000 дітей повинні бути госпіталізовані після падіння. І це, швидше за все, через забій або розрив зап’ястя або руки. На цьому тренінгу діти дізнаються, що у разі падіння не тримайте руки вперед, а тримайте їх перед очима/обличчям. Очікується, що в результаті цього навчання кількість дітей з травмами буде зменшена вдвічі.
Фізичні переваги
Вправи забезпечують здоровий розвиток м’язової сили, спритності та гнучкості. І не кажучи вже про те, що в наш час діти страждають ожирінням. Грати, лазити, повзати, стрибати, бігати, падати і вставати кожен день - це дуже важливо для дітей, наразі, але і пізніше, коли вони виростуть. Дослідження показали, що діти, які займаються достатньо фізичними вправами, менш схильні до певних захворювань, таких як хвороби серця, діабет та остеопороз, слабкі кістки та ослаблений імунітет. Тож переконайтеся, що вони беруть свою щоденну порцію гри на свіжому повітрі.
Зниження стресу та краще управління стимулами
Діти, які страждають проблемами концентрації, не можуть зосередитись, для них школа важча і стресовіша. Діти з великою кількістю фантазії та енергії можуть набагато краще використовувати свою енергію у відкритому середовищі, на відкритому повітрі, ніж у закритому середовищі, в приміщенні. Гра на вулиці стимулює розвиток природної творчості та допомагає зменшити стрес та краще керувати подразниками. Діти можуть безпечно грати на вулиці у власному саду або поруч із власним ігровим обладнанням.
Для мозку необхідні фізичні вправи та свіже повітря
Дослідження показали, що активні діти, які грають на відкритому повітрі, мають кращі результати в письмі, арифметиці, критичному мисленні та слуханні. Вплив фізичних вправ на мозок необхідний для відновлення та вироблення нейронів. Під час фізичних вправ створюється певний нейрон, який впливає на систему пам'яті. Ці нейрони мають величезний вплив на здатність дітей до концентрації. Гра на свіжому повітрі - це дуже здорово і весело для дітей!
Досить природного світла для біологічних годин
Гойдаючись туди-сюди, тисячі гірок на гірці або будуючи піщані замки; незалежно від того, що діти роблять на вулиці, вони потрапляють під сонячне світло. Достатнє поглинання природного світла важливо для циклу прийому їжі та сну.
Як ти виводиш дітей?
Важливим першим кроком є створення дитячого майданчика в саду (маленького чи великого). Подумайте про креативні ігри на пляжному м'ячі в спортзалі Jungle Gym, штовхайте їх на гойдалці або ловіть, коли вони спускаються з гірки. Ви завжди можете оновити ігрову вежу за допомогою аксесуарів або до неї можна приєднати новий модуль. Пограйте у гру Tic-Tac-Toe (XOX) разом, організуйте транспорт до відра, або ви можете спілкуватися між собою за допомогою Talking Tube.
Якщо ви шукаєте дитячий майданчик із сертифікацією для громадських місць, відвідайте веб-сайт бренду Hy-land Professional Playgrounds для професійних майданчиків. Ці проекти перевіряються TüV Rheinland. Цей бренд також пропонує вам різноманітне обладнання для дитячих майданчиків, обладнання для гойдалок та вільне сидіння для гойдалок.