Їхні емоції та хімія Талпаларська парафія
Зв'язок між розумом і тілом набагато сильніший, ніж ми уявляємо. Думки та емоції можуть стимулювати вироблення певних речовин, які можуть впливати на фізичне здоров’я. Смуток, страх, злість, огида, а також радість чи здивування - це стільки ж емоцій, які безпосередньо впливають на нас. Якщо ми зосереджуємось лише на негативних емоціях, якщо не впоратися з ними належним чином, це може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як гіпертонія або порушення травлення.
Тому необхідно навчитися розпізнавати такі типи емоцій, щоб керувати ними і не дозволяти їм впливати на нас. Крім того, негативні емоції, які в певний момент переповнюють нас, мають наслідки для нашої поведінки, включаючи стосунки з іншими. Таким чином, гнів значно послаблює печінку; внутрішня травма, розчарування впливають на нирки і серце; страх, як внутрішня травма, послаблює нирки; тривога сильно впливає на шлунок, викликаючи сильний біль, вражаючи селезінку; смуток, біль у душі впливає на легені з труднощами при диханні - коли нам сумно, тіло набагато легше втомлюється; стрес послаблює мозок і серце. На сьогоднішній день уникнення стресу є майже неможливою місією, однак немає необхідності наголошувати на кожному незначному.
Речовини, які диктують наші держави
Це нейромедіатори, речовини, які передають інформацію між нейронами і мають серйозний вплив на емоції. Нейромедіатори, що секретуються в недостатній кількості або у занадто великій кількості, викликають дисбаланс в організмі, що з часом викликає важливі захворювання.
окситоцин є гормоном, який викликає сутички під час пологів. Дослідження, проведене в Медичному університеті Амстердама (Нідерланди) під керівництвом психолога Карстена Де Дреу, показало, що люди з великою кількістю окситоцину в організмі мають захисну поведінку для власної групи та агресивні по відношенню до опонентів. Більше того, вчені стежили за рівнем окситоцину людей, які беруть участь у стосунках, і рівня одиноких людей. Результати показали, що рівень окситоцину підвищується, коли ми закохуємось і коли живемо любов’ю з максимальною інтенсивністю. Це ж дослідження показало, що, синтезуючи велику кількість окситоцину протягом шести місяців, а не протягом коротшого періоду часу, тоді відносини пари, швидше за все, триватимуть.
Фраза "бути залежним від адреналіну" асоціюється з тими, хто любить сильні відчуття. Ну, адреналін підсилює серцебиття - збільшує частоту серцевих скорочень - під час стимулюючої діяльності. Весь адреналін, що виділяється в надлишку, викликає збудження, порушення сну і занепокоєння. У ситуації, коли ми відчуваємо небезпеку, рівень адреналіну зростає, що змушує нас діяти інстинктивно, максимально використовувати свої рефлекси, збільшує нашу стійкість до зусиль і стійкість до болю. Всі ці зміни, спричинені адреналіном, збільшують шанси на виживання, коли нам загрожує небезпека.
Ми цього хочемо, ми цього не хочемо, емоції впливають на всіх нас. Тому виявлення негативних емоцій дозволяє краще контролювати їх. І це важливо для запобігання негативного впливу на здоров’я. На щастя, в наших силах побачити хороші частини або, навпаки, погані частини речей. Вибір за нами. Те, що ми відчуваємо, визначається тим, що ми вирішили побачити. Отже, ми не робимо занадто багато помилок, якщо кажемо, що в наших силах запобігти встановленню хвороб у нашому тілі.