Ікота часто викликає і лікує

часто

Гикавка насправді дратує. Але що робити, коли воно наполегливе? Причини та способи вирішення, які слід спробувати наступного разу, коли у вас є гикавка.

Щоб гикавка? Гаразд.

Три найпоширеніші типи гикавки класифікуються за тривалістю. Існує три типи гикавки: легка, стійка і тугоплавка. Легка гикавка - найпоширеніша і та, яка вражає більшість людей. З іншого боку, гикавка, як кажуть, триває 48 годин і більше. А вогнетривка гикавка може тривати місяцями, а то й роками (ха-ха!). У цій публікації ми дамо вам кілька простих порад, що робити, коли у вас є гикавка. Ви їх точно знаєте, але завжди добре пам’ятати їх.

Що означає гикавка ?

Ікання являє собою неконтрольоване спазматичне скорочення діафрагми. Щоб зрозуміти, як вилікувати гикавку, спочатку потрібно знати, що це викликає. Деякі найпоширеніші причини гикавки:

  • їжте занадто швидко,
  • їсти або пити занадто багато
  • захворювання, що дратують нерви, що контролюють діафрагму,
  • абдомінальна хірургія,
  • удари
  • пухлини головного мозку,
  • дихання шкідливих випарів
  • деякі ліки.

Здебільшого гикавка була спричинена занадто багатою їжею чи п’яною ніччю. Вживання певних продуктів також може бути причиною гикавки, таких як безалкогольні напої, пиво та алкоголь. Також визнається, що регулярні курці більше страждають від гикавки. Нарешті, всі ми час від часу гикаємо. Іноді це не означає нічого серйозного, але всі ми знаємо, як це дратує.

Це вражає чоловіків частіше, ніж жінок, триває від декількох секунд до декількох хвилин і може повернутися кілька разів у той же день.

Чи знали ви, що є центр для гикавки? Так, це абсолютно правда. Цей центр знаходиться між третім і п’ятим шийними хребцями. Коли ці нерви стимулюються, ми отримуємо гикавку. Зазвичай гикавка швидко проходить. У більшості випадків це триває лише кілька хвилин. Якщо ваша гикавка триває довше 48 годин, вам обов’язково слід записатися на прийом до лікаря, оскільки це може сигналізувати про інші проблеми зі здоров’ям. Важливо зазначити, що цей випадок трапляється дуже рідко. Зазвичай гикавка триває лише кілька хвилин. За допомогою правильних прийомів ви можете досить швидко позбутися цього. Коротше кажучи, якщо ви один з рідкісних випадків, коли гикавка триває кілька годин, а то й день-два, абсолютно проконсультуйтеся з фахівцем.

Як позбутися гикавки ?

Ікання - це неприємно, а часом і дратує. На щастя, існує кілька простих методів, щоб швидко позбутися від нього. Для цього вам не потрібно нічого особливого. Зазвичай існує чотири основні способи зупинити це. Щоб зупинити гикавку, є кілька можливостей:

  • збільшення CO2 в легенях
  • стиснути діафрагму
  • стимулювати піднебіння або язичок
  • викликати сильні емоції

Існує кілька перевірених методів, якими можна зупинити гикавку. Вони спрямовані або на те, щоб відвернути увагу мозку від процесів, за допомогою яких він регулює гикавку, або безпосередньо стимулювати блукаючий нерв, безпосередню реакцію на гострі скорочення діафрагми.

Збільшення вуглекислого газу (СО2) у легенях

Щоб зменшити гикавку, потрібно збільшити CO2 (вуглекислий газ) в легенях. Ось чому вам доводиться глибоко дихати, затримувати дихання якомога довше і повільно видихати. Якщо це не спрацює з першого разу, повторіть кілька разів. У якийсь момент гикавка повинна припинитися. Це найпоширеніший спосіб зупинити гикавку. Цей прийом дуже ефективний і майже завжди працює. Якщо це не працює для вас, тоді є інші рішення ...

Техніка дихання та постави

Іноді проста зміна дихання або постави може розслабити діафрагму.

1. Вправляти розмірене дихання. Порушуйте дихальну систему повільним, розміреним диханням. Вдихніть для рахунку п’ять і видихніть для рахунку п’ять.

2. Затримайте дихання. Глибоко вдихніть повітря і затримайте його приблизно на 10-20 секунд, а потім повільно видихніть. Повторіть за необхідності.

3. Вдихніть у паперовий пакет. Покладіть паперовий мішок для обіду на рот і ніс. Повільно вдихніть і видихніть, спустіть і надуйте сумку. Ніколи не використовуйте поліетиленовий пакет .

4. Підтягніть коліна. Сядьте в зручне місце. Принесіть коліна до грудей і потримайте їх там протягом двох хвилин. Поки ви робите це, важливо бути спокійним.

5. Стисніть грудну клітку. Нахиліться вперед, щоб стиснути грудну клітку. Таким чином ти тиснеш на діафрагму.

Точки тиску

Точки тиску - це ділянки вашого тіла, особливо чутливі до тиску. Натискання на ці точки руками може допомогти розслабити діафрагму або стимулювати блукаючий або діафрагмальний нерви.

7. Витягніть язик. Витягування мови стимулює нерви і м’язи в горлі. Візьміться за кінчик язика і обережно витягніть його вперед один-два рази. Повторіть, якщо потрібно.

8. Натисніть на діафрагму. Ваша діафрагма відділяє ваш живіт від легенів. Рукою тисніть на область трохи нижче кінця грудної кістки.

9. Закривайте ніс, ковтаючи воду. Ця техніка також дуже добре працює. При необхідності повторіть кілька разів.

10. Стисніть долоню. Великим пальцем тисніть на долоню іншої руки.

11. Масажуйте сонну артерію. У вас є сонна артерія по обидва боки шиї. Це те, що ви відчуваєте, коли перевіряєте пульс, торкаючись шиї. Ляжте, поверніть голову наліво і круговими рухами протягом 5-10 секунд масажуйте артерію з правого боку.

Що їсти чи пити, щоб зупинити гикавку

Вживання певних речей або зміна способу вживання напою також може допомогти стимулювати ваш блукаючий нерв або діафрагмальний нерв.

12. Пийте крижану воду. Повільне потягування холодної води може допомогти стимулювати блукаючий нерв.

13. Пити з іншого боку склянки. Нахиліть склянку під підборіддям, щоб випити з іншого боку.

14. Повільно випийте склянку теплої води, не зупиняючись дихати.

15. Пийте воду через тканину або паперовий рушник. Накрийте склянку холодної води тканиною або паперовим рушником і пропийте.

16. Смоктати кубик льоду. Посмоктуйте кубик льоду протягом декількох хвилин, а потім проковтніть його, як тільки він зменшиться до розумних розмірів.

17. Полоскати горло крижаною водою. Полоскати горло крижаною водою протягом 30 секунд. Повторіть за необхідності.

18. З’їжте ложку меду або арахісового масла. Нехай воно трохи розчиниться в роті перед ковтанням.

19. Їжте цукор. Покладіть щіпку цукрового піску на язик і дайте йому постояти 5-10 секунд, а потім проковтніть.

20. Смоктати лимон. Деякі люди додають трохи солі в свою скибочку лимона. Полощіть рот водою, щоб захистити зуби від лимонної кислоти.

21. Покладіть краплю оцту на язик.

Незвичайні, але перевірені методи

Можливо, ви не знайомі з цими методами, але обидва базуються на наукових тематичних дослідженнях.

22. Мати оргазм. Існує старе дослідження, в якому брав участь чоловік, ікання якого тривав чотири дні. Ікання пішла відразу після того, як у чоловіка відбувся оргазм .

23. Виконайте ректальний масаж. Ще одне тематичне дослідження повідомляє, що чоловік з гикавкою негайно полегшився після ректального масажу. За допомогою гумової рукавички та великої кількості мастила вставте палець у пряму кишку та зробіть масаж. Навіть якщо це для вас звучить дивно, деякі джерела кажуть, що це справді працює.

Інші засоби випробування

Ось деякі інші тривалі засоби, які ви можете спробувати.

24. Погладьте або потріть потилицю. Розтирання шкіри на потилиці може стимулювати ваш діафрагмальний нерв.

25. Проткніть задню частину горла ватним тампоном Акуратно промажте задню частину горла ватним тампоном, поки ви не задихнетеся або не кашляєте. Ваш кляпний рефлекс може стимулювати блукаючий нерв.

26. Відволікайтеся на щось привабливе. Ікота часто проходить сама по собі, коли ви перестаєте на них концентруватися. Пограйте у відеоігру, складіть кросворд або займіться математикою у своїй голові.

Коли звертатися до лікаря

Більшість випадків гикавки проходять протягом декількох хвилин або годин. Якщо ви регулярно гикаєте або якщо у вас гикавка триває довше двох днів, поговоріть зі своїм лікарем. Якщо у вас є якісь сумніви або інші супутні симптоми, важливо проконсультуватися з фахівцем.

Сподіваємось, наша стаття виявилася вам корисною, ми сподіваємось, вам сподобалось ваше відвідування нашого сайту. !