Імбир, лимон і мед для рецепта схуднення

Що може бути страшнішим, коли ти знаєш, що важко застібнути на улюблену сукню? І ні, це не має нічого спільного з вагітністю, лише неправильне харчування і малорухливий спосіб життя. До цього "сюрпризу" додається, що раніше випробувана дієта не дала позитивних результатів. В цьому випадку варто спробувати апетитну комбінацію імбиру, лимона та меду, рецепт якої просто незамінний для схуднення.

Корисні властивості імбиру, лимона та меду

Перш ніж ми перейдемо до Святих Святих, рецепту цього чудодійного напою, не буде зайвим згадати, наскільки цінна для організму комбінація вищевказаних продуктів:

1. імбир. По-перше, ця пряність може покращити активність травних ферментів. По-друге, це чудовий антиоксидант, який захищає організм від передчасного старіння. Крім того, ефірні олії, що містяться в цьому корені, зменшують метеоризм.
2. лимон. Це не тільки допомагає боротися з простудними та вірусними захворюваннями, тому ще покращує стан нігтів, позбавляє їх від ламкості. До цього слід додати, що дует лимона та меду покращує процеси травлення.
3. меду. При регулярному вживанні цієї солодощі і одночасно з народною медициною можна нормалізувати жировий, вуглеводний і білковий обмін. Це підвищує імунітет, а також покращує текстуру шкіри.

Напій для схуднення, приготований із суміші імбиру, лимона та меду

Дієтологи вважають цю суміш дуже ефективною та швидкою. Правда, тут є деякі протипоказання. Тож якщо є серйозні захворювання органів травлення, перед тим, як пити, краще проконсультуватися з лікарем.

Розглянемо докладніше рецепти схуднення з кореня імбиру, лимона та меду.

• Корінь імбиру (приблизно 5 см);
• скибочка лимона;
• Кількість меду за бажанням.

1. Очистіть імбир від шкіри. Подрібніть ножем або в блендері.
2. Варіть кашу на повільному вогні, поки вода не почне закипати.
3. Дайте постояти близько 10 хвилин.
4. Налийте в чайник, додайте сік або лимонний клин, а також мед.

Важливо пам’ятати, що мед втрачає цілющі властивості при температурі вище 40 градусів. Це говорить про те, що його слід додавати в теплий напій.

• Імбирний порошок - 0,5 столової ложки;
• Окріп - 1 склянка;
• Лимон - ¼;
• Мед - 0,5 столової ложки.

Порошок імбиру слід розчинити в склянці гарячої води. Накрийте блюдцем і дайте настоятися 10-15 хвилин. До охолодженої води додайте лимонний сік і мед.

У цьому випадку є невеликий нюанс. Отже, якщо спостерігається підвищена кислотність шлунку, то напій слід вживати під час їжі і лише половину склянки. При зниженій кислотності продукт для схуднення п’ють за півгодини до їди.

Для тих, хто не проти спробувати смак, наприклад настоянку імбиру, існує цікавий рецепт.

• Імбирна каша - 1,5-2 столові ложки;
• цілий лимон;
• Вода - 1,5-2 л;
• меду.

1. Натертий корінь імбиру змішується з меленим лимоном. Важливо відзначити, що останній інгредієнт подрібнюється разом з оболонкою.
2. Цю суміш заливають у термос і заливають водою. Все це повинно зберігатися близько 5 годин.
3. Мед додається безпосередньо перед використанням.

У цьому випадку випийте напій у кількості склянки перед їжею. Варто зазначити, що імбир зменшує почуття голоду. Це дуже важливо для тих, хто хоче позбутися ненависних кілограмів.

---