Імбир, лимон і мед - ідеальний сік для вашого тіла
Якщо ви хочете поживний напій, надзвичайно корисний для здоров’я та ідеально підходить як влітку, так і взимку, ця комбінація успішно відповідає усім вашим вимогам.
Напій з імбиром, лимоном та медом ідеально підходить для усунення застуди, почуття голоду та забезпечення багатьох поживних речовин, необхідних вашому організму.
Як це готується?
Його приготування надзвичайно просто. На 12-14 склянок соку вам знадобиться 20 хвилин і 5 лимонів, досить великий шматок імбиру та меду.
- Для початку вам потрібно буде очистити імбир ножем, щоб він був чистим і красивим. Після цього, або блендером, або теркою, його доведеться подрібнити;
- Після того, як ви подрібните імбир, вам доведеться вичавити лимони. Ви можете зробити це вільною рукою або блендером, якщо вам потрібно більше м’якоті в соку;
- І лимон, і імбир змішуються. Додайте 6 чайних ложок меду, якщо ви любите більш кислий сік, або більше, якщо хочете отримати солодший смак;
- Отриману таким чином суміш залишають замочуватись на 7 днів у прохолодному і затіненому місці.
Суміш насправді є концентратом. Кожного разу, коли ви хочете насолодитися смачним і корисним напоєм, ви просто кладете дві столові ложки в чашку і додаєте над нею гарячої або холодної води, залежно від сезону, в якому ви перебуваєте.
Які переваги це має?
Окрім переваги чудового смаку, цей напій приносить багато харчових переваг завдяки 3 неймовірно корисним інгредієнтам:
- імбир: відмінно підходить для травлення, заспокоює біль у животі, зміцнює імунітет і має сильну протизапальну дію;
- Лимон: Містить багато вітамінів, таких як С, D, А. Е або К, має такі поживні речовини, як залізо, мідь, магній і натрій і дуже допомагає спалювати жир, оскільки не містить ліпідів;
- Мед: Це природний енергетик, допомагає спати якнайкраще, є сильним борцем з алергією та бореться з багатьма захворюваннями, такими як рак.
В основному, коли ви вибрали такий напій за рахунок магазинних соків, які містять сотні консервантів та барвників, ви забезпечили собі значну частину здоров’я, яке бажаєте в довгостроковій перспективі.