Імбир та лимон для схуднення та покращення здоров’я
В індивідуальному порядку імбир і лимон мають багато переваг для здоров’я, але в поєднанні вони ще ефективніші! Сьогодні ми детальніше розглянемо імбирну лимонну суміш і спосіб її споживання, щоб отримати максимальну користь.
Чесноти суміші імбиру та лимона
Втрата ваги
Комбінація лимона та імбиру є частиною раціону деяких людей, які хочуть схуднути. Насправді вони обидва мають ефект схуднення, а тому можуть допомогти спалити жир. Крім того, імбир також може покращити ефективність лептину. Останній відомий як “гормон ситості”. Це гормон травлення, який регулює апетит і запаси жиру в організмі. У той же час це допомагає пригнічувати вироблення кортизолу, який спрямовує метаболізм ліпідів.
Сам по собі лимон стимулює виведення з організму відходів та жиру, сприяє травленню та детоксикації. Тому поєднання імбиру та лимона допомагає схуднути природним та здоровим способом. З цієї причини його рекомендують застосовувати у вигляді настою.
Детокс і метаболізм посилюються
Крім того, імбир і лимон - це два продукти, які можуть допомогти боротися з поганим холестерином і посилити кровообіг. Ця комбінація навіть допомагає боротися безпосередньо з атеросклерозом, тобто твердінням артерій через відкладення жиру. Згодом очищене тіло зміцнюється та зміцнюється перед можливими інфекціями чи захворюваннями, таким чином покращуючи загальний стан здоров’я.
Сприятливий ефект для імунної системи
Імбир та лимон мають багато переваг для імунної системи: антисептичні, протизапальні, антибактеріальні, противірусні та зігріваючі. Вони можуть запобігти, полегшити і навіть лікувати всі зимові хвороби: застуду, застуду, кашель, тонзиліт тощо.
Обидва інгредієнти особливо ефективні для усунення кашлю, покращуючи виділення накопиченого слизу в легенях. Для цього вам потрібно лише регулярно пити трав’яні чаї, щоб без перешкод пережити холодну пору року. Однак можна приготувати сироп з медом, імбиром і лимоном (див. Рецепт нижче). Більше того, цей трав’яний чай подбає про ваші голосові зв’язки та відновить ваш голос у разі афонії.
Поліпшення травлення
Імбир і лимон працюють в цілому для взаємодії, сприяючи транзиту кишечника та захищаючи всю травну систему. Вони допомагають зменшити шлункову кислоту та стимулюють ферменти, що виробляються печінкою та підшлунковою залозою.
Енергійне дію
Імбир відомий своїми енергетичними властивостями, і змішування його з лимонним соком - прекрасний спосіб розпочати день.
Рецепти
Настій
- Доведіть до кипіння 300-400 мл води.
- Потім додайте 1 чайну ложку імбиру в порошку або тертого свіжого імбиру.
- Вичавіть сік з половини лимона і додайте до рідини.
- Накрийте кришкою і дайте круто 10 хвилин.
- Вживайте трав’яний чай натщесерце з невеликою кількістю меду.
Імбир, мед і лимонний сироп
- Очистіть приблизно 5 см кореня імбиру і наріжте тонкими скибочками.
- Вичавіть сік 2 лимонів у скляну ємність, додайте скибочки імбиру і покрийте все медом.
- Дайте постояти кілька днів у холодильнику і їжте по ложці 3 або 4 рази на день.