Імбир з лимоном і медом для схуднення рецепт напою

Зміст статті

Рослина, яка походить з Південної Африки - імбир - відома як пряність та компонент лікувальних чаїв, напоїв, настоїв та зілля. Його корінь активно використовується при приготуванні засобів для позбавлення від зайвої ваги. Імбир з лимоном і медом для схуднення рекомендується тим, хто хоче попрощатися із зайвими кілограмами, використовуючи рослинні продукти. Ефект спалювання жиру імбиру посилюється грейпфрутом або лимоном. Рецепти імбирних напоїв відомі століттями.

Вплив напоїв з імбирного кореня на організм

Людям, які шукають способи схуднення, рекомендується вживати цю пряність, багату мікроелементами та ефірними маслами. Корінь імбиру містить:

Імбирний чай з лимоном і медом впливає на організм комплексно. Лимон очищає наші клітини, збагачує вітаміном С, допомагає захистити від вірусів. Мед здатний замінити аптечку: він зміцнює організм, відновлює брак поживних речовин, покращує клітинний обмін і харчування. Імбир з лимоном і медом використовували для схуднення з давніх часів, це тибетський рецепт схуднення. Чай допомагає розщеплювати жири без суворої дієти.

нейтралізує дію отрут, виводить токсини з організму, сприяє отруєнню;
прискорює кровообіг, обмін речовин;
покращує травлення, сприяє нормалізації апетиту;
запаморочливий голод;
виводить зайву рідину.

Класичний напій для схуднення також корисний тим, хто не страждає від зайвої ваги. Разом із застудою такий чай знищує бактерії, збагачує організм вітамінами. Склад усуває запалення в горлі, дихальних шляхах, зміцнює імунітет. Імбир з медом і лимоном благотворно впливає на роботу шкіри, печінки та нирок, напій сприяє загоєнню ран, покращує серцеву діяльність, знижує рівень холестерину.

Як приготувати імбирний напій з лимоном і медом

Щоб класично приготувати суміш імбиру з лимоном і медом для схуднення, візьміть корінь розміром з великий палець. Почистити, подрібнити. Для досягнення найкращих результатів його слід дрібно нарізати або нарізати тонкими прозорими скибочками, нарізаними кубиками. Процедура:

залийте корінь літром гарячої води;
варити 10 хвилин;
зняти з плити, добре процідити;
вичавити сік невеликого лимона, додати в імбирний відвар;
додайте мед (2 столові ложки), коли рідина стане гарячою, оскільки в окропі він втратить свої властивості і стане просто підсолоджувачем.

Імбирна настоянка в банку з окропом

Наступний рецепт некиплячого напою. Інгредієнти однакові: вода, імбир, мед, лимон. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Щоб напій мав успіх, він повинен:

Лимон розрізати навпіл, процідити сік.
Покладіть імбир в чайник, полийте соком, залийте окропом.
Дайте йому постояти півгодини, додайте мед. Потім застосовуйте за вказівками:

якщо ви п'єте в теплому вигляді, інструмент допоможе подолати перші симптоми застуди;
цікавить лише те, як схуднути - тоді пити холодний напій або кімнатної температури;
за умови дозування буде отримана концентрована інфузія, її потрібно розбавити.

Що ще можна додати до імбирного чаю для схуднення

Імбир, мед і лимон - класична чайна основа для спалювання зайвого жиру. Імбирний напій для схуднення може містити інші інгредієнти:

апельсиновий сік (свіжовичавлений, доданий в охолоджений імбирний відвар);
перець (щіпка червоного або чорного);
Монетний двір;
брусниця (для сечогінного ефекту);
сенна (за допомогою).

Рецепт часнику

На сході імбирний чай п’ють з часником. Він не тільки спалює жир, але і виганяє паразитів. Дозування така: корінь імбиру (4 см), два великих зубчики часнику, два літри окропу. Імбир і часник дрібно нарізати на поздовжні напівпрозорі смужки. Вилийте все в термос, залийте окропом, настоюйте годину. Пити невеликими порціями, процідити.

Імбирна паличка з лимоном з медом та корицею

Щоб приготувати цей чай, візьміть імбир, мед, лимон, паличку кориці. У рецепті, вже написаному вище, імбир з лимоном і медом для схуднення не варто занадто сильно міняти. Зварити або приготувати імбир, додати лимон, покласти паличку кориці. Нехай вариться 20 хвилин. Нарешті додайте мед. Якщо у вас немає паличок кориці, підійде земля. Доза буде різною:

чайна ложка кориці;
чверть столової ложки тертого імбиру;
залити окропом (півлітра), настояти 20 хвилин.

Змішати з іншими чаями

Імбирний напій для схуднення і наполягайте на чаї - чорному або зеленому. Другий варіант є кращим. Зелений чай має антиоксиданти. Виходить склад, який позбавляє організм від токсинів, що виводить токсини. Імбир із зеленим чаєм доповнюють один одного. Що чорний, той факт, що зелений варіант основи для напою слід використовувати лише з листям. Береться щіпка чаю, поверх маленької ложки - подрібнений сушений імбир, залитий окропом. Через півгодини продукт готовий до використання.

Як приймати засіб для схуднення

Готовий напій слід починати вранці, натщесерце. Вперше він виглядає гірким через концентрацію імбиру. Ранковий прийом важливий для обміну речовин, травлення «починається» від чаю. Пийте одночасно 200 мл, не більше. Вага пішов швидше, цикл не можна переривати, пити щодня. Стандартна доза для схуднення: 3 склянки на день. Не рекомендується пити більше двох літрів з ранку до вечора. Ви можете приготувати цей об’єм у термосі, пити маленькими чашками, як чай.

Напій приймають як до, так і після їжі. Якщо перед їжею почуття голоду збожеволіє, менше їстиметься з їжею. Коли ви п'єте чай після їжі, ваш метаболізм і травлення прискорюються. Курс становить 30 днів, потім перерва в два тижні, при бажанні прийом відновлюється. Алергія та люди з високим ризиком кровотечі, відкрита виразка шлунка, гастрит протипоказані.

Відео рецепт: Як приготувати імбирний напій легко

Чай готується на свіжому корінні імбиру. Якщо ні, сміливо використовуйте суху. Скажімо, імбирний порошок. У сухому вигляді концентрація вища, це потрібно враховувати при визначенні дози. Інший варіант: чай на заморожених кубиках імбиру. Корінь пропускають через соковижималку, рідину розливають у крижані коробки, заморожують. Щоб заварити чай, потрібно залити куб гарячої води. Покрокове приготування класичного напою з лимонним медом на корені імбиру дивіться у відео.

Відгуки про результати схуднення

Обережно! Інформація, представлена в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і запропонувати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.