Імбирний чай - Ціни від 11,90 лей - Натуральні продукти
Імбир - це світло-коричневий корінь, дуже бажаний завдяки високому рівню вітаміну С, магнію та інших мінералів. Якщо ви готуєте чай, можете додати м’яту, мед або лимон, щоб замаскувати смак імбиру. Переваги імбирного чаю відомі головним чином тому, що він включений до лікувальних процедур та лікування, але при введенні необхідно вживати певних запобіжних заходів.
Користь імбирного чаю:
1. Ви позбудетеся нудоти
Однією з найвідоміших переваг імбирного чаю є його здатність боротися з нудотою. Випийте перед поїздкою чашку імбирного чаю, щоб запобігти нудоті та блювоті, пов’язаним із автомобільною хворобою. Якщо ви не пили імбирний чай до того, як вам стало погано, випийте чашку імбирного чаю при перших ознаках нудоти, щоб полегшити симптоми.
2. Покращує працездатність шлунка
Імбирний чай дуже корисний для поліпшення травлення та збільшення засвоєння їжі. Ця користь також може запобігти відрижці і здуттю живота після занадто їжі. У деяких людей імбирний чай, здається, позитивно впливає на апетит.
3. Зменшує запалення
Протизапальні властивості імбирного чаю добре відомі та ідеальний засіб, який ви можете використовувати вдома при проблемах з м’язами. Окрім споживання імбирного чаю, його також можна використовувати для зовнішнього застосування на запалених суглобах або інших частинах тіла.
4. Проблеми з диханням
Імбирний чай може допомогти зняти застійні явища, пов’язані з застудою. Спробуйте чашку імбирного чаю при респіраторних розладах, пов’язаних з екологічною алергією.
5. Покращує кровообіг
Вітаміни, мінерали та амінокислоти в імбирному чаї можуть допомогти відновити та поліпшити кровообіг, що може допомогти зменшити серцево-судинні проблеми. Може запобігти відкладенню жиру в артеріях, допомогти запобігти інфарктам та інсульту.
6. Знімає менструальний дискомфорт
Вживання імбирного чаю - не єдиний спосіб отримати користь від властивостей цього кореня. Якщо під час менструального циклу у вас спазми, спробуйте замочити рушник у теплому імбирному чаї і покладіть рушник на низ живота. Вплив імбиру може допомогти полегшити біль і розслабити м’язи. Одночасно випийте чашку імбирного чаю з медом.
7. Зміцнює імунітет
Імбирний чай може допомогти зміцнити імунітет завдяки високому рівню антиоксидантів в імбирі. Багато людей п’ють імбирний чай, щоб запобігти раку.
8. Позбудьтеся стресу
Імбирний чай має заспокійливі властивості, які можуть допомогти знизити стрес і напругу. Це засновано на поєднанні його аромату та сильних мстивих властивостей.
9. Підвищує родючість
Деякі люди вважають, що імбирний чай - це афродизіак, який діє на стимулювання родючості. Деякі дослідження показують, що регулярне вживання імбиру може підвищити якість сперми у чоловіків і допомогти еректильній дисфункції.
10. Інші переваги:
Бореться з інфекціями та усуває неприємний запах з рота;
Може сповільнювати ріст ракових клітин;
Сприяє підвищенню хорошого холестерину та зниженню шкідливого холестерину;
Сприяє детоксикації печінки;
Він має сильний вміст антиоксидантів, які допомагають знизити рівень вільних радикалів в організмі;
Побічні ефекти та запобіжні заходи:
Окрім сприятливого впливу імбиру, існують і побічні ефекти, про які ви повинні знати.
1. Побічні ефекти
Проблеми з травленням. Хоча вживання чаю може допомогти травленню, занадто багато чаю може викликати нудоту, блювоту та діарею. Занадто велика кількість імбиру може призвести до підвищення кислотності та рівня цукру в крові, тому імбирного чаю слід уникати діабетикам.
Взаємодія з анестетиками. Деякі анестезуючі засоби, що застосовуються в хірургії, можуть негативно реагувати на імбир і можуть призвести до кровотечі та повільного загоєння. Більшість хірургів та анестезіологів рекомендують вилучити імбир з раціону за тиждень до будь-якої операції.
Неспокійний сон. Імбирний чай може запобігти повноцінному сну. Рекомендується пити чай рано вдень, щоб уникнути розладів сну протягом ночі.
2. Запобіжні заходи щодо:
Ті, у кого захворювання крові. Імбирний чай може запобігти згортанню крові. Якщо у вас гемофілія (недостатня здатність до згортання крові), перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем.
Ті, у кого високий кров'яний тиск. Якщо у вас високий кров'яний тиск і ви приймаєте ліки, перед вживанням імбиру проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це може знизити артеріальний тиск.
Вагітні жінки та годуючі матері. Вживання імбирного чаю вагітними або жінками, які годують груддю, є суперечливим. Деякі лікарі рекомендують імбирний чай при ранковій нудоті, проте інших турбує можлива токсичність ненароджених та дітей, які годуються груддю.
Ті, у кого є камені в жовчному міхурі. Імбирний чай має тенденцію до збільшення вироблення жовчі в організмі.
3. Рекомендований щоденний прийом
Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів рекомендує не більше 2 грам імбиру на кожен кілограм ваги тіла щодня. Однак навіть у менших кількостях можуть виникати побічні ефекти.