Імбирний і лимонний напій - рецепт для схуднення та імунітету

Зміст статті

Корінь імбиру - найкорисніша спеція, яку використовує людина. За допомогою «чарівної» рослини, що росте на території Північної Індії, можна підвищити імунітет, швидко нагріти або вилікувати розпочату застуду. Напій з імбиру та лимона можна використовувати для зігрівання або як холодний напій, залежно від пори року. Поєднання різних інгредієнтів дають незвичайний смак і корисний результат. Ви хочете захистити своє здоров'я або схуднути? Дізнайтеся, як приготувати корисний напій.!

Переваги пиття

Те, що імбирний напій з лимоном дуже корисний, чули багато. Десятиліттями люди лікували застуду та кашель «заморськими» корінням. Пряний чай, приготовлений з імбиром, в який для посилення ефекту додається скибочка лимона або гілочка м’яти, прискорює обмінні процеси в організмі, покращує травлення, активізує кровообіг і нормалізує дію на артеріальний тиск. Обережно при вживанні імбирного напою слід вагітним, жінкам, що годують груддю, алергікам, схильним до кровотеч.

У міру прискорення процесу організм сам позбавляється від зайвого жиру. При розумному використанні імбиру через короткий проміжок часу будуть спостерігатися перші результати схуднення. Не дарма велика кількість дієт мають у своєму раціоні напій, напоєний імбиром. Корисний чай застосовується не тільки як цілитель, жовчогінний, спазмолітик, але і як профілактичний засіб, для підвищення імунітету, а також як окрема страва.

Як приготувати імбирний і м’ятний напій

Є два способи вживання імбирного напою з м’ятою:

• Для заспокійливого, заспокійливого ефекту нарізаний корінь імбиру готують окропом, наполягаючи 5 хвилин. Додайте крапельку свіжої м’яти, дайте їй прокипіти ще кілька хвилин. Якщо хочете, покладіть в напій скибочку лимона. Любителі меду можуть додати чайну ложку солодкого нектару, коли температура ароматного напою не перевищує +50 С, щоб не втратити цілющі властивості продукту бджільництва.
• У теплу погоду для отримання загальнозміцнюючого ефекту подрібніть два великі пучки листя м’яти, поки вони не утворять яскравий аромат, додайте сік двох лимонів і дрібний корінь імбиру 10 - 10 грам. Залити 2 літрами холодної очищеної або кип’яченої води. Суміш повинна настоюватися не менше 3 годин. Видавіть вміст і процідіть напій, додайте за бажанням цукор, мед і лимон. Охолоджений імбирно-м’ятний напій втамовує спрагу.

Рецепти імбирного напою з лимоном для схуднення та імунітету

Напій з імбиру та лимона має дуже гострий смак. Початківцям любителям імбирного чаю краще вживати невеликі порції та концентрації. Зберігаючи свої властивості протягом дня, імбирний напій не вимагає окремого пива для кожної порції. Для приготування їжі підходить як свіжий, так і сушений корінь імбиру, на який потрібно витратити половину часу.

З медом

Якщо знання походили зі Сходу про цілющі властивості кореня імбиру, то наші предки знали про користь меду кілька століть тому. Поєднавши два потужні протизапальні препарати, правильно розподіливши пропорції та температурний режим пива, ви отримаєте напій з унікальним складом. Імбир, який спалює зайвий жир з організму, усуває продукти розпаду. Мед допомагає підтримувати імунну систему, надає заспокійливу дію на організм.

1. Найпростіший спосіб приготування імбирного чаю - це коли маленькі корінні стружки поміщають у термос і заливають окропом.
2. Наполягати потрібно 5-10 хвилин.
3. Налийте гарячий чай з термоса в чайник, приймайте його кілька разів на день, додаючи за смаком мед, лимон, смакуючи смак.

З огірком

Знамениту назву "вода Сассі" імбирний напій отримав завдяки Сантії Сасс, яка винайшла цей простий у приготуванні вітамінний коктейль. Вода, збагачена корисними речовинами, допомагає підтримувати ідеальну фігуру. Особливо приємно використовувати його, коли холодно, коли немає тепла. Чай допомагає позбутися набряків, прискорює розщеплення жирів, нормалізує процес травлення.

• Дрібно подрібнений або подрібнений імбир - 1 чайна ложка.
• 1 середній лимон.
• Свіжий огірок - 1 середній.
• М'ята свіжа - 10 аркушів.
• Вода очищена - 2 літри.

1. Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте кружечками.
2. Імбирний корінь гриль.
3. Я закладаю листя руками, рубаю.
4. Наріжте лимон невеликими скибочками разом з шкіркою (це корисніше) або вичавіть сік.
5. Покладіть підготовлені інгредієнти у велику скляну ємність, залийте холодною водою.
6. Коктейль для схуднення не менше 10 годин.
7. Тримати в холодильнику. Вживайте рівними порціями протягом дня.

Кориця

Лікарі давно довели, що кориця не тільки має специфічний приємний смак, але і покращує обмін речовин в організмі в 20 разів. Чверть чайної ложки меленої кориці може знизити рівень цукру в крові та втамувати голод. У тандемі з коренем імбиру кориця подвоює свої властивості, втрата ваги відбувається швидше і легше, набряки зникають, а імунітет отримує підтримку. Спробуйте приготувати 2 рецепти імбирного та коричного чаю, якщо хочете, можете додати кардамон.

• Корінь імбиру 10-15 гр.
• Мелена кориця 1 чайна ложка.
• Лимон, натуральний мед за смаком.

1. Наріжте імбир тонкими пластинами, помістіть його в термостійку ємність.
2. Влити холодну воду, довести до кипіння на повільному вогні.
3. Додайте половину чайної ложки меленої кориці.
4. Продовжуйте кип’ятити протягом 15 хвилин.
5. Остудити до 35-38 С, додати скибочку лимона, мед за смаком.

1. Чайна ложка кориці і? покладіть частину чайної ложки тертого імбиру в миску, залийте 0,5 л окропу.
2. Накрити рушником на 30 хвилин.
3. процідити.
4. Для стабілізації ваги пийте охолоджене 2 рази на день - натщесерце вранці та перед сном.

Обережно! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і запропонувати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

---