Імбирний морквяний суп, смачний препарат для схуднення - BodyGeek
Імбир і морква дуже хороша їжа для схуднення, допомагає стимулювати обмін речовин і втрачати жир навколо талії, а це зайві. Солодкий і злегка пікантний смак морквяно-імбирного супу запрошує насолодитися ним із задоволенням, щоб ви могли позбутися почуття голоду, не здувшись. Поєднання смаків здивує ваші смакові рецептори та збудить вашу цікавість відмовитись від класичних супів, щоб випробувати цікаву, поживну та активізуючу підготовку.
Морквяно-імбирний суп
Для виготовлення цього препарату використовуються наступні інгредієнти:
- 0,500 кг морква
- 2 середні цибулини
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику
- 1 літр овочевого супу
- 300 мл апельсинового соку
- 1 невеликий корінь імбиру
- спеції (сіль, перець за смаком)
- свіже зелене листя петрушки.
Приготування: приготуйте овочевий суп (цибуля, перець, брокколі, морква та інші); очистити моркву, промити під проточною водою і нарізати невеликими шматочками; очистити часник і дрібно нашаткувати; очистити корінь імбиру і натерти його на тертці; цибуля очищається від шкірки і промивається водою, потім дрібно нарізається і змащується в невеликій кількості оливкової олії до золотистого кольору; з 4 апельсинів отримують вичавлюванням 300 мл свіжого соку; в овочевий суп додати шматочки моркви, цибулю, часник, 1-2 столові ложки тертого кореня імбиру і трохи солі, а потім тушкувати до тих пір, поки морква не буде їсти тільки добре; додати перець за смаком, апельсиновий сік і дрібно нарізану зелену петрушку. Таким чином, суп готовий, його рекомендується подавати відразу.
Морква дуже корисна для здоров’я, її слід їсти дуже часто в будь-яку пору року. Цей овоч рекомендується всім людям, оскільки він покращує обмін речовин, зір, зміцнює судини та зміцнює імунітет. Морква живить весь організм, багата поживними речовинами, вітамінами-антиоксидантами (А, В і С), а також мінералами, необхідними організму (кальцій, залізо, калій). Дітям потрібна морква, оскільки цей овоч стимулює ріст, розвиток тканин, шкіри, бореться з анемією, збільшує секрецію травних соків, допомагає в детоксикації організму та стимулюванні імунітету. Морква має травні, відхаркувальні, антисептичні якості, запобігаючи інфекціям та борючись з ними, усуваючи слиз, що виникає у випадках респіраторних захворювань (бронхіт, застуда, кашель), загоюючий метеоризм, виразкові хвороби, коліт, синдром подразненого кишечника, тощо.
Поєднання моркви та апельсинів імбир пропонує надзвичайний аромат і особливий аромат. Однак найголовніше, що такий препарат допомагає організму боротися із захворюваннями шлунку та кишечника. Імбир має седативні властивості для слизової оболонки шлунка, але також відомий своїми афродизіачними якостями (особливо в країнах Азії). Він виконує антиоксидантну роль в організмі, бореться із вільними радикалами і може використовуватися для попередження передчасного клітинного старіння, серцево-судинних захворювань та раку.
імбир Позбудьтеся нудоти, метеоризму, блювоти, дискомфорту в шлунку, утрудненого травлення та морської хвороби. Імбир також зменшує симптоми багатьох недуг і захворювань, знімає головний біль, знімає втому, є хорошим антисептиком, знижує рівень холестерину в організмі, відновлює м’язовий тонус, стимулює, оздоровлює і енергетизує організм.
Морквяно-імбирний суп бадьорить, смачний, ідеально підходить для схуднення, не має багато калорій.