Імбирний порошок для швидкого схуднення Блог
"Що робити, якщо я використовував порошковий імбир для схуднення"? ти кажеш собі? Це відмінна ідея!
Імбир - це корінь, який має хрусткий, приємно пряний смак, який має багато переваг для здоров'я, включаючи втрату ваги та втрата жиру на животі.
Чи товстить імбир?
Споживання імбирного порошку під час їжі допомагає відновити внутрішній баланс, а також втрачати вагу.
За різними дослідженнями імбир не товстить вас. Ми можемо навести дослідження, проведене в 2012 році в Колумбійському університеті.
Вона виявила, що особи, які споживали 2 грами порошку імбиру в чашці гарячої води на сніданок під час дієти, почувались ситішими, ніж ті, хто цього не робив.
Справді, імбир містить лептин, сполуку, яка грає роль у ситості і, отже, втрата ваги. Він також має термогенну дію, яка сприяє ситості.
Порошковий імбир також збільшує швидкість спорожнення травного тракту, регулює травлення та допомагає при втраті ваги.
Високий рівень кортизолу робить вас товстим, ускладнюючи це втрата жиру на животі, що є мінусом.
Порошковий імбир ефективно знижує рівень кортизолу в крові та зупиняє набір ваги.
Коли їсти імбир в порошку?
Можна використовувати порошок імбиру для швидко схуднути, особливо як приправа для схуднення. Ось декілька способів використання та рецептів:
Зробити смачний смузі зелене схуднення, додавши імбир в порошку. Це містить мало калорій і допоможе вам схуднути.
Використовуйте порошок імбиру як приправу з низьким вмістом жиру у всіх ваших стравах, щоб збільшити споживання імбиру. Зажарка, супи, соуси ... немає меж! Додайте його до кінця приготування, щоб розігріти, щоб вийшло досить ”антиоксиданти не принижуючи його.
Ще один чудовий спосіб отримати більше імбиру щодня - це робити чай смачний та енергійний лимонний легкий напій, який потрібно пити два-три рази на день, щоб скористатися його перевагами.
2 чайні ложки імбирного порошку 1 л фільтрованої води 2 столові ложки (30 мл) органічного лимонного соку 1 чайна ложка (5 мл) цілого листя стевії або меду
Помістіть 2 чайні ложки імбирного порошку і залийте на 5 хвилин у свіжокип’яченій воді, частково покривши. Коли чай трохи охолоне, додайте чайну ложку-дві меду сиру і трохи лимонний сік.
Подавайте гарячим або холодним для освіжаючого та оздоровчого частування.