Ожиріння - практичні поради ROmedic Medical Forum
Я не знаю, чи розміщував я там, де повинен, я все ще сподіваюся, що не помилився.
Я б теж запитав. Я великий шанувальник їжі, зізнаюся. Я люблю готувати, я жадібний і ... чому б не зізнатися, я їжу майже все.
Однак я вже деякий час набираю велику вагу [приблизно 7 кг за 2 місяці від 105 до 112 кг]. В результаті я почав їсти менше, 2-макс. 3-разове харчування без хліба і особливо салату з помідорами, редискою, огірками та сиром.
У мене також буде ендокринологічне обстеження [у мене в дитинстві були проблеми зі щитовидною залозою], але я також хотів би знати одне одного, лікарів чи простих форумістів, ідеї, поради. як досягти нормальної ваги.
Зараз я 1, 87-1, 89 зріст і 110-112 кг.
Заздалегідь дякую за пораду,
Бажаю тобі сонячного дня,
Удача.
22 роки, М
щоденна активність - 30 годин фізичних вправ як таких у решті. офісна робота,
кілька годин сну: 12/24 робота
Зараз я намагаюся їсти салат і якомога менше хліба та тостів. Я п'ю приблизно 1,5 води максимум.
Все, що я знаю, це те, що в мене було надлишок гормонів. більше з щитовидною залозою я нічого не можу сказати.
Візит лікаря запланований на 3 квітня.
Зараз я можу сказати наступне: я поїхав з медичним візитом до дерматології, і лікар там запитав мене. нічого не знаючи і ніяк не аналізуючи мене. якщо у мене гормональні проблеми. Він сказав, що я відповів жінці. що я зазвичай набираю вагу. Вона запропонувала мені пройти ендокринологічне дослідження.
Цю інформацію я можу надати зараз.