Імбирно-лимонно-водна - лужні рецепти журналу ce
Імбир і лимон для схуднення?
Ви, напевно, чули, що лимон і імбир повинні допомогти вам схуднути. Ті, хто продовжує вживати занадто багато жиру, цукру та готових страв, навряд чи побачать успіх - незважаючи на імбир та лимон. Важливо збалансовано харчуватися з достатніми фізичними вправами - а лужний лимон і імбир можуть допомогти вам чудово схуднути.
Що потрібно на 1 літр:
- 100 грам свіжого імбиру
- 1 лимон
- ¾ літра води
- Медовий або кленовий сироп
Що потрібно на 1 літр:
Очистіть імбир і наріжте його тонкими скибочками, як і лимон. Потім доведіть воду до кипіння і залийте скибочки імбиру та лимона в графині з водою і дайте все круто протягом 10 - 15 хвилин. Ви можете додати трохи меду або кленового сиропу, якщо хочете. Напій найкраще діє перед їжею або рано вранці.
У нашому журналі є ще багато основних рецептів.
Тому лимони та імбир допомагають
Схуднути за допомогою лимонів:
Лимони - справжні вітамінні бомби. Навряд чи будь-який інший фрукт має такий високий вміст вітаміну С, як лимон. Високий вміст вітаміну С забезпечує підвищений викид норадреналіну в організмі, що підтримує вивільнення жиру з жирових клітин. Крім того, вітамін С разом з вітаміном В6 і В3 контролює спалювання жиру в м’язах. Жовті фрукти можуть допомогти вам схуднути і скинути кілограми в довгостроковій перспективі.
Схуднути за допомогою імбиру:
Ви коли-небудь помічали, як тепло стає після гострої їжі? Це тому, що чилі та інші гострі спеції стимулюють ваш метаболізм. Хороша новина: дослідники виявили, що імбир має однаковий ефект спалювання калорій. Дослідження показують, що особи, які споживають бульбу, регулярно їдять менше, оскільки імбир стримує апетит. Корінь також протизапальний, травний і сприяє зниженню рівня холестерину.