ІМТ Я спостерігаю ожиріння

ІМТ Чи маю я зайву вагу?

Ожиріння - це питання визначення. Хорошим засобом визначення повноти тіла є індекс маси тіла (ІМТ).

ожиріння

На питання про те, чи (і якщо так, то які) ризики для здоров’я пов’язані із зайвою вагою та чи є необхідним та розумним зниження ваги, часто неможливо відповісти просто так чи ні. Люди люблять мислити простими зразками і шукати чітких відповідей, але їх складна біологія рідко дозволяє це зробити. Нам залишається лише критичне зважування, щоб ми могли приймати цілісні рішення для себе.

Мати зайву вагу чи не бути: що нормально?

Надмірна вага та ожиріння (ожиріння, ожиріння) зазвичай визначаються за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ враховує не тільки вагу, але і зріст людини. Це має сенс, оскільки, хоча 90 кілограмів не є проблемою для двометрового чоловіка, однакова вага може спричинити дискомфорт та ризик для здоров’я у жінки шістдесяти п’яти.

Однак сама по собі визначена величина нічого не говорить; спочатку його слід призначити. Згідно з визначенням, люди зі значенням ІМТ від 25 до 30 років вважаються надмірною вагою, тоді як люди зі значенням ІМТ 30 і більше вважаються ожирінням. Для дітей та підлітків застосовуються різні орієнтири, ніж для дорослих. Ви можете прочитати свій ІМТ у таблиці нижче. У той же час таблиця показує, чи знаходиться ваше значення в критичній зоні.

Клацніть на графіку, щоб збільшити.