ІМТ в обчисленні жиру, загальні дієтичні питання - Рецепти Дюкана та форум для
Опубліковано 19.01.2011 о 19:27
Привіт, я хотів би отримати більше інформації про ІМТ та жирову масу: чи відрізняється вона ?
від 20 до 25 нормальних
від 25 до 30 надмірна вага
Я купив шкалу, яка показує жир в організмі, і таблиця показана так:
здорові: 21-32
ожиріння: понад 38
Який найнадійніший показник? Я зовсім загубився .
Опубліковано 19.01.2011 о 19:36
Індекс маси тіла (ІМТ) використовується для оцінки ризику захворювань, пов’язаних із зайвою або недостатньою вагою. Вимірювання окружності талії дозволяє оцінити конкретний ризик серцево-судинних захворювань або діабету, а отже, розрахувати правильну вагу
IMG дозволяє знати норму вашої жирової маси, це інформація
У вашому випадку, коли ви сидите на дієті для схуднення, це ІМТ
Опубліковано 19.01.2011 о 20:18
Те, що я завжди чув, - це перші цінності, які ви дали. На вашому місці я б довірився цьому.
Опубліковано 19.01.2011 о 20:31
Найбільш надійним показником здоров’я є імк. Жирова маса розраховується або за допомогою метричного балансу впливу, або за допомогою вимірювання шкірної складки живота. З медичної точки зору саме ожиріння андроїдів є найбільш небезпечним та призводить до вищих серцево-судинних ризиків: ожиріння, розташоване на черевному ремінці та верхній частині тіла з тонкими ногами та сідницями .
На сайті Dukan він максимально точно розраховує вашу «правильну вагу», беручи до уваги ваш вік, структуру кісток, максимальну вагу, яку ви зважили, мінімальну вагу - кількість ваших вагітностей. В основному це той розрахунок, на якому базуються лікарі. ІМТ від 25 до 20 - це добре здоров'я.
Опубліковано 19.01.2011 о 20:32
ІМТ - це не жирова маса, це індекс маси тіла, тому нормально, що ваша шкала не пропонує однакових цифр, це не однаковий розрахунок!
Опубліковано 19.01.2011 о 20:44
IMG (1,2 x ІМТ) + (0,23 x вік) - (10,8 x S) - 5,4)
(З віком у роках, S 0 для жінки та S 1 для чоловіка)
Матчі для IMG:
30%: занадто багато жиру.
20%: занадто багато жиру.
Якщо IMG використовує ІМТ у своєму розрахунку, оскільки, на мою думку, базується на ІМТ, це легше обчислити
Опубліковано 19.01.2011 о 21:34
Дякую за його інформацію дівчата, я тепер зрозумів це краще
BeneL, ти більше злий, хаха, ми минулого разу не зрозуміли одне одного! Перепрошую, якщо образив вас . бізнес
Опубліковано 20.01.2011 о 00:20
але я ніколи не серджусь. іноді буває складно добре зрозуміти одне одного через вставлені дописи, тому що ми не бачимо "тону", на якому людина говорить! і тоді я цілком той тип, хто захоплюється певними предметами, це не означає, що я ненавиджу людей! і я зрозумів, незважаючи на свій дуже низький рівень IQ, що ви не ставили таблетку перед судом лише наприкінці!
Опубліковано 07.07.2011 о 12:14
Особисто я вважаю, що краще довіряти своєму відсотку жирової маси, ніж ІМТ, оскільки ІМТ не враховує кістки та мускулатуру кожного з них, а вимірювання маси жиру (я маю на увазі міру, а не розрахунок) все це враховувати.
Особисто між розрахунком та вимірюванням IMG є 3% відмінностей, але я багато займаюся спортом і маю важкі кістки (це сім'я), тому я досить важкий на вигляд.
Отже, якщо у вас є можливість сісти на вимірювач імпедансу, не соромтеся або принаймні спробуйте розрахувати свою справедливу вагу за формулою, яка враховує кістки та активність, адже це може змінити багато речей.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.