ІМТ - ваш номер фігури - ModernBeauty ModernBeauty

Окрім ІМТ, є й інші показники показників, які ми хотіли б представити вам на ModernBeauty.

номер

  • позначення: Міжнародно визнаний метод вимірювання
  • Важливо: Служить лише орієнтиром
  • ІМТ = Індекс маси тіла
  • WHR = співвідношення талії та стегон
  • BFD = розподіл жиру в організмі

Коефіцієнт талії стегон (WHR)

WHR, у співвідношенні талії та стегна (THV), є ключовим показником, який вказує, де саме знаходяться неприємні подушки. Використовується співвідношення талії та стегон.

WHR обчислюється за формулою:

WHR = окружність талії/окружність стегон

Для вимірювання відповідної окружності найкраще використовувати гнучку вимірювальну стрічку. Талія вимірюється приблизно на рівні пупка, стегна в самій широкій точці.

Як результат, WHR може надати ще два типи цифр на додаток до "нормальної цифри": типи яблук та груш.

Яблучний тип: При такій формі тіла талія більша за стегна. Ця форма тіла широко розповсюджена серед чоловіків, також відома як "пивний живіт". На жаль, підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Тип груші: Це форма тіла, з якою доводиться боротися всім жінкам, адже саме тут розташовуються жирові відкладення на сідницях, стегнах і стегнах. Однак це лише естетичний недолік, оскільки на відміну від форми яблука, воно не викликає жодних захворювань.

Тонкий живіт і жіночні, широкі стегна (так званий силует пісочного годинника) особливо популярні серед чоловіків, оскільки вони передбачають родючість і здоров'я.

У наступній таблиці показано призначення значень WHR відповідним типам фігур:

Жінки Чоловіки
Нормальна вага 0,85 > 1,0

Розподіл жиру в організмі (BFD)

BFD, тобто розподіл жиру в тілі, є підсумком індексу маси тіла (ІМТ) та WHR (коефіцієнт талії стегна). Якщо за ІМТ було встановлено, що у вас надмірна вага, WHR використовується для перевірки, де саме знаходяться жирові відкладення. Це визначається на основі типів фігур "форма яблука" та "форма груші".