Імунітет під час вагітності та після пологів
Імунітет - це сукупність захисних механізмів організму від чужорідних елементів, зокрема від збудників інфекцій (вірусів, бактерій або паразитів). Ослаблена імунна система означає надзвичайно вразливий організм, і від незначних захворювань до серйозних проблем зі здоров'ям це лише крок.
Повторні, вірусні та бактеріальні інфекції, фарингіт, пневмонія або інфекції шкіри або статевих органів - явні симптоми низького імунітету, рекомендується відвідати спеціаліста (інфекціоніста), але також імунограму, тест, який визначає кількість імуноглобулінів (антитіла) з крові.
Попередження: низький імунітет також може бути викликаний такими захворюваннями, як аліментарна недостатність, ВІЛ, рак, туберкульоз, діабет або кислотність шлунка.
На імунітет (вроджений та набутий) впливає велика кількість факторів (стрес, безсоння, якість їжі, певні ліки, малорухливий спосіб життя) і змінюється протягом усього життя (вагітні жінки, новонароджені матері, діти та люди похилого віку належать до найбільш вразливих категорій).
Під час вагітності імунітет організму нижчий, оскільки він повинен бути менш «агресивним», щоб не відкидати новий організм господаря. З тієї ж причини застуда або грип під час вагітності зазвичай триває втричі довше, ніж зазвичай.
Попередження: можливий контакт з грипом під час вагітності частіше викликає серйозні ускладнення, такі як пневмонія. Багато вагітностей з вірусною пневмонією призводять до викиднів, передчасних пологів, внутрішньоутробної загибелі плода або ранньої смерті новонароджених, тому особливо під час вагітності краще запобігати, ніж лікувати.
Що рекомендується вагітній жінці?
Збалансована дієта, заснована головним чином на свіжих фруктах і овочах, а в холодну пору року на вітамінах, але приймається лише за згодою фахівця. Не менш важливим є адекватний відпочинок, максимально уникати стресів, регулярні фізичні вправи (придатні для вагітності), дотримання гігієнічних заходів (особливо часте миття рук), уникання місць скупчення людей, людей із симптомами захворювання, сигаретного диму та вакцинація проти вірусів (особливо грипу взимку).
Після пологів, протягом шести-восьми тижнів, мати перебуває в періоді пологів, фізіологічному етапі відновлення всього організму до початкових параметрів до вагітності. Зараз вона вразливіша до збудників інфекцій, тому найбезпечнішим заходом є поміркованість або навіть заборона численних відвідувань лікарні та в перші дні вдома з дитиною.
Відпочинок разом із раціональним та збалансованим харчуванням (зі свіжою та легкозасвоюваною їжею, багатою вітамінами та смачними стравами) допоможе їй швидко відновитись і виробити в цей період важливу річ: грудне молоко. Галактогенні чаї також корисні, стимулюючи лактацію, такі як шокові квіти або кріп.