InBalance їдять як модель
Їжте як модель
Ми всі стикаємося з цим щодня - переважно кілька разів: Моделі цей світ!
У наш час ви визначаєте, як a dreambody повинен подивитися, що означає краса, а який наряд сексуальний.
Моделі показують, що прекрасне, і тому повинно бути для нас бажаним.
Що потрібно для того, щоб виглядати модель? Як вам вдається стрибнути на цьому поїзді?
Спочатку ми маємо розрізнити чоловіків та жінок. У жінки рівень базального метаболізму нижчий, ніж у чоловіка. Це означає, що ваше тіло витрачає менше енергії, ніж енергія людини, за один день за однакових навантажень і в умовах. Тому раціон харчування чоловіків і жінок не може бути однаковим.
Звичайно, моделі не просто їдять ватяні диски, змочені в апельсиновому соку, як стверджує відомий міф. Це набагато більше свідомо контрольована дієта в парі з активним метаболізмом і внутрішньою рівновагою.
Моделі насолоджуються наступними 4 закусками:
1. Кокосова вода
Жизель Бюнхен просто модель серед моделей! Вона любить пити свіжу кокосову воду. Кокосова вода утримує супермодель завдяки вмісту Електроліти здоровий і здоровий. Це також бажана альтернатива негазованій воді.
Кокосова вода містить приблизно 20 ккал на 100 мл, і, отже, допомагає Струнка фігура зберегти.
Багато пиття загалом відганяє почуття голоду. Якщо вам хочеться кокосової води, тут є швидкий засіб.
2. Смузі
Перевага смузі полягає в тому, що їх легко інтегрувати в стресове повсякденне модельне життя. Свіжоприготовлений, він легко поміщається в кожну кишеню. Смузі також пропонує багато важливих Вітаміни та клітковина. Крім того, він легко переносить шлунок завдяки консистенції пюре. Також Джиджи Хадід має вдома блендер, яким вона користується щодня. До того ж у вас більше немає бажання солодкого. Також прочитайте мій блог про цукор.
3. свіжі фрукти та овочі
Не все потрібно готувати до того, як воно стане смачним. Майже кожен вид фруктів та овочів має чудовий смак навіть у сирому вигляді (не забувайте мити). Австралійська модель Міранда Керр має базову дієту. Натомість модель гризе багато свіжих овочів та фруктів. Переважно ягоди (антиоксиданти), кавун (водний баланс) або стебло селери (детоксикація).
4. Горіхи
Вам потрібно багато енергії на довгі дні. Однак у моделі часто є мало часу на їжу, тому горіхи ідеально підходять для того, щоб між ними можна було швидко та здорово доглядати. ненасичені жирні кислоти важливі для активного розуму та гарного настрою. Тут є підкріплення для вашого піднесеного настрою.
За даними американського дослідження, регулярне вживання мигдалю може навіть запобігти набору ваги. Крім того, мигдальне масло також забезпечує шовковиста гладка шкіра.
Для мене найважливіше одне: Ви завжди такі гарні, як відчуваєте.
Ніхто не може і не повинен говорити вам, яким ви повинні бути чи що їсти.
Найкращий спосіб досягти своїх цілей - їсти, як і моделі, перш за все збалансовану та усвідомлену дієту, регулярно займатися спортом та підтримувати своє внутрішнє задоволення.
Натисніть тут, щоб отримати додаткові поради щодо того, як стати моделлю.