Індекс маси тіла - показник мобільного здоров’я

мобільного

Індекс маси тіла (ІМТ), винайдений статистиком Адольфом Кетле в 19 столітті, передбачає можливі ризики для здоров'я набагато краще, ніж просто зважування.

Індекс обчислюється діленням маси тіла в кілограмах на квадрат зросту в метрах.

Таким чином, якщо після розрахунку ви отримаєте показник між 18,5 і 24,9, це означає, що ви перебуваєте в межах норми. Люди з надмірною вагою матимуть показник в межах 25-29.

Між 30 і 34,2 року спостерігається ожиріння I ступеня, а між 35 і 39,9 - ожиріння II ступеня. У віці понад 40 років ми можемо говорити про ожиріння III ступеня.

Залежно від ваги та рівня активності дієтолог визначає рівень калорій, необхідний для кожного з них. Цей розрахунок не буде вказувати на надмірну вагу у дітей та підлітків (ІМТ базується на вимірах, проведених у дорослих), вагітних жінок та спортсменів, важкоатлетів, культуристів. D

тут вони обчислюють свій ІМТ, останній виявить, що отримані значення будуть помилково збільшені, оскільки вони мають дуже розвинену м’язову масу.