Індичка або бекон, що легше для мобільного сніданку

бекон

Ви будете сміятися, але не завжди калорії, які здаються легкими з точки зору калорій, насправді є такими. А ті, які, здається, кусають калорії - це зовсім не бомби.

Якщо у вас є тяга до індички, будь то ковбаса чи ковбаса, яку ви хочете смажити, а шинку моргати на сковороді, нам не потрібно говорити, що вам слід просто обмежитися. до одного з продуктів. Але хто з них має менше калорій?

За даними CookingLight.com, на диво, шинка, навіть смажена, має менше калорій.

Два шматочки шинки, вирізані з м’ясника поруч з кісткою, мають на 20% менше насичених жирів, ніж будь-яка інша шинка, смак однаковий, і вони містять на 267 міліграмів натрію менше, ніж ковбаски з індички, що можна подумати вони здоровіші. І холестерин також нижчий.

Якщо ви обираєте оброблене м’ясо індички, за рахунок традиційного сніданку це все-таки хороший вибір, оскільки воно має менше насичених жирів, навіть наполовину.