Індійська дієта DCNews
Швидке лікування схуднення - це мрія кожного, особливо якщо воно має дивовижні результати за дуже короткий час.
Одним з таких ліків є індійська дієта, за допомогою якої ви попрощаєтесь із зайвими кілограмами всього за тиждень. У той же час ви виведете токсини з організму.
Уникайте - кава, чай та алкоголь категорично заборонені.
Важливо їсти тільки фрукти. Ви можете їсти будь-які фрукти, крім винограду, бананів та манго, оскільки вони містять більше цукру. Кавуни, апельсини, яблука, гранати та полуниця ідеально підходять. Ви можете споживати їх у будь-якій кількості, яку захочете.
Слід їсти лише овочі, варені або сирі. Можна навіть розпочати свій ранок з вареної картоплі. Таким чином, ви забезпечите організм достатньою кількістю енергії та вуглеводів на наступний день. Включіть у свій раціон багато зелених овочів.
Це день, коли ви їсте лише овочі та фрукти. Ви можете комбінувати їх як завгодно.
Протягом дня споживайте лише банани, але не пізніше 6 год. Ви також можете випити до 4 склянок молока. Незважаючи на те, що, як кажуть, банани відгодовуються, у цій дієті вони діють як джерело калію та натрію для організму.
На п’ятий день індійської дієти їжте помідори, капусту та сир. Більше того, важливо збільшити споживання води на 1/4 щоденного споживання.
Можна їсти капусту, сир та інші овочі, але без помідорів. Взамін можна приготувати томатний суп.
Останній день індійської дієти також є найважливішим. У цей день можна пити свіжий фруктовий сік, і бажано з’їсти чашку коричневого рису або інших овочів.