Індивідуальна біологія впливає на індивідуальну втрату ваги
Дослідження NIH показало, що у дорослих із ожирінням у різних людей були різні реакції на обмеження калорій.
Дослідники Національного інституту здоров’я знайшли докази, які підтверджують думку, що люди з певною фізіологією втрачають менше ваги, ніж інші, коли вони сидять на дієті, обмежуючи споживання калорій [1].
Дослідники відділу епідеміології та клінічних досліджень Фенікса (PECRB), що входить до складу NIH, вивчали 12 чоловіків та жінок із ожирінням. Використовуючи непрямий калориметр у цілій кімнаті - що дозволяє розрахувати витрати енергії за зразками повітря - дослідники провели основні вимірювання енергетичних витрат учасників у відповідь на день голодування, після чого відбувся шеститижневий етап в інституті з 50 % зниження калорій.
Взявши до уваги вік, стать, етнічну приналежність та вихідну вагу, дослідники виявили, що люди, які втратили найменшу вагу за період зменшення калорій, - це ті, у яких метаболізм найбільше знизився за період зменшення калорій. Ці люди мали те, що дослідники називають "ощадливим" метаболізмом, порівняно з метаболізмом "марнотратства" тих, хто втратив найбільше ваги і метаболізм яких зменшився найменше.
"Коли люди, які страждають ожирінням, зменшують кількість їжі, яку вони їдять, метаболічні реакції сильно різняться, і" ощадливий "метаболізм може допомогти зменшити вагу", - пояснює автор дослідження доктор Сюзанна Вотруба. «Хоча поведінкові фактори, такі як дотримання дієти, певною мірою впливають на втрату ваги, наше дослідження показує, що нам слід розглянути більш широку картину, яка включає фізіологію кожної людини - і що« втрата ваги - це ситуація, коли «економність» не не окупиться ".
Дослідники не впевнені, чи є біологічні відмінності вродженими, чи вони розвиваються з часом. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи можна застосовувати індивідуальні реакції на обмеження калорій для запобігання набору ваги.
"Ці результати підтверджують ідею, що деяким людям, що страждають ожирінням, доведеться докласти більше зусиль, щоб схуднути через метаболічні відмінності", - сказав д-р Мартін Рейнхардт, співавтор дослідження. "Але біологія не є неминучою. Збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження протягом тривалого періоду часу можуть бути дуже ефективними для схуднення".
Ускладнення ожиріння включають широкий спектр проблем зі здоров’ям, таких як серцево-судинні захворювання, діабет та деякі види раку. "Це дослідження показує нам, що, можливо, одного разу ми зможемо застосувати більш персоналізований підхід у людей, які страждають ожирінням, щоб вони могли повернутися до нормальної ваги", - роблять висновок вчені.
Список літератури:
[1] Економний фенотип людини, пов’язаний з меншою втратою ваги під час обмеження калорійності. Діабет, 2015 рік.